关于腰肌劳损的缓解方式当然是有的，所谓“有可为有可不为”，腰肌劳损的患者更是要恪守这个“有可为有可不为”的原则，这样便可以很好的控制腰肌劳损，甚至可以达到治愈的目的。
你为什么会患上腰肌劳损
治疗骨病这么多年，碰到过不计其数的腰肌劳损患者，而且年龄阶层很宽泛，这是一种腰部的常见疾病，那么，我们到底是如何患上腰肌劳损的呢？
1.慢性损伤所致，什么叫做慢性损伤呢？一般指的是长期弯腰工作，或者长期保持一种不合适的姿势都会导致腰部肌肉长期处于牵拉的状态，这种情况，如果长期不纠正，就会形成腰肌劳损。
2.急性腰扭伤所致，当患者出现了腰部扭伤之后如果不能及时的进行治疗，或者出现急性扭伤之后处理方法不当，就会导致腰部受伤肌肉没有办法正常修复，久而久之就形成了腰肌劳损。
3.腰椎先天性畸形所致，这种情况比较少见，但是还是存在，很少一部分患者因为这个原因而出现腰肌劳损的问题。
4.环境因素所致，我这里说的环境因素说的不是患病之后的环境因素，而是患病之前，这里指的就是患者在患病之前长期处于很湿冷的环境当中，时间长了寒湿入侵，就容易造成腰部损伤，较严重的话就会形成腰肌劳损。
如果你有腰肌劳损，大致就是以上原因了，如果你没有腰肌劳损了，那就要开始避免以上情况了，以免患上腰肌劳损。
腰肌劳损一般会有哪些症状
1.腰部酸胀痛，部分患者会出现刺痛和灼痛感。
2.劳累时加重，休息时减轻，变天也会加重，同时适当活动和改变体位时减轻，活动过度的时候又会加重。
3.不能持续弯腰，否则疼痛难忍。
4. 腰部有明显压痛感。
