在事业单位工作了26年，最近心理压力特别大，失眠焦虑想辞职，这种情况先找到出现这种状况的原因最重要，然后再对症下药，寻求最优解决办法。
一要寻找看心理压力大，失眠焦虑的原因
按照粗略估算，如果20岁进入事业单位上班的话，26年工龄，现在也是快奔五的人了。按理说这样的人员应该心理比较成熟，在单位相对稳定，早已适应体制内工作，这种情况下为什么会出现心理压力特别大，失眠焦虑的情况呢？所以首先最重要的是看出现这种情况的原因，如果是工作上的原因，大体上可能有以下几种。
1、一直努力心心念的职务未能如愿。可能有一直想争取的职务，本来感觉已经很接近了，可能最近被突然空降的其他人占了，或者本单位其他资历排在后面的人越级提拔了，从而导致心理不平衡，落差太大无法接受。
3、工作繁重责任大。可能是长期工作岗位业务比较繁忙，比如单位笔杆子，经常加班，无法顾家，随叫随到，身心俱疲。或者工作岗位权力不大责任大，想换岗位又不具备条件。
二要看有没有辞职的资本和是否做好准备
正常可能很多人认为体制内工作时间长，年龄比较大不建议辞职，其实也不尽然，主要看有没有辞职的资本和是否做好准备。
2、要看家庭和资金积累是否能支持和支撑辞职。首先要得到家庭成员的赞同，还要家庭能够承担辞职可能带来的变故。其次要看是否有一定的资金积累，能够应付辞职初期收入低，甚至无收入的情况，或者创业的投入资金准备。
3、要看是否做好辞职后就业或者创业的准备。这个年龄裸辞肯定是不理性的，下决心想要辞职，也要做好准备再辞职。要再就业，就要提前找好下家；要创业，就要准备好资金、找好合伙人、找好项目、做好调研分析等准备。
综上所述，如果衡量后不具备辞职条件，就要根据可能的原因采取调整心态、争取调岗、争取调动、争取晋升等方法走出工作困境；如果下决心辞职，也要做好准备后再行动，坚决不建议冲动裸辞。
