葛根粉含糖是18。葛根粉碳水化合物含量超过80%,100克葛根粉大约含有380千卡的热量,碳水化合物进食后会转化为葡萄糖,造成血糖升高。所以葛根粉会升高血糖,可以作为主食,在进餐时适当进食。
葛根粉碳水化合物含量超过80%,100克葛根粉大约含有380千卡的热量,碳水化合物进食后会转化为葡萄糖,造成血糖升高。所以葛根粉会升高血糖,可以作为主食,在进餐时适当进食。
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