便秘吃火龙果和猕猴桃有用吗
有。
火龙果的果肉中是有很多黑色的籽，就像黑芝麻一样。这些黑色的籽吃进去是不容易被肠道消化吸收的，进入肠道以后就会刺激肠道蠕动，从而使得肠道里面的东西快速排出体外。
猕猴桃口味酸甜，含有维生素C比较丰富，并且还包含膳食纤维成分，能够促进肠道的蠕动，对辅助调理便秘也是有好处的。如果便秘比较严重，最好是在医生的指导下使用开塞露药物进行调理，但是使用的次数不能过多。 日常要避免经常暴饮暴食，还要在饭后半小时做一些有氧运动。
吃猕猴桃注意事项
猕猴桃不能跟牛奶及各种乳制品搭配食用。究其原因是猕猴桃中的维生素C，会与奶制品中的蛋白质凝结成块，影响消化吸收，从而使人腹胀，腹痛，腹泻，所以如果不想拉肚子，就不要在猕猴桃果汁中加入牛奶。
还需要注意的是在如果吃奶制品或者是乳制品，最好在食用前后半个小时到一个小时以内，最好不要吃猕猴桃，以免导致腹泻的情况。
以上内容参考 人民网-便秘不要怕 6种食物让你远离便秘
吃猕猴桃能治便秘吗？
患便秘的人，不妨趁猕 猴桃上市的时候，每天坚持 吃，效果很好。此法既保养 身体又治病。
便秘吃猕猴桃能改善吗？
是可以改善的，因为猕猴桃有多种元素，对她有很大的改善。
