生蚝补肾吗
生蚝也叫牡蛎、海蛎子等有敛阴、潜阳、止汗、涩精、化痰、软坚的功效。
为什么说生蚝补肾？生蚝怎么做才好吃？
吃生蚝可壮阳补肾
研究发现，锌对男性生殖器官的生长发育和男性性功能的健全尤为重要，男性前列腺及精液中带有丰富多彩的锌才有益于男性精子的存活和活动。不然，一方面会使男性睾丸组织构造委缩，男性精子生长发育出现异常且精子活动力变弱；另一方面会使男士的雄激素水准显著降低。硒则能阻拦身体有害物对男性精子细胞质的空气氧化损害，具有维护精子的作用。
平时的食材，像稻米、小麦面粉这种素餐，含锌元素非常少，因此，假如仅仅吃这种素餐，身体就非常容易缺钙；即便是生鸡蛋、生猪肉等荤类食材，锌成分与腌制的生蚝也相距几十倍。除开锌以外，腌制的生蚝中还带有硒元素，锌、硒这二种元素都是有医治少精症的功效。
除此之外，吃生蚝也有此外一个功效，就是说提升人的免疫能力，这也是依赖于腌制的生虾里带有的锌。身体一旦缺钙，免疫能力便会显著降低，根据补铁能够
降低发烧感冒、感染的概率，做到增强体质的目地。即便是艾滋病患者，还可以根据补铁提升她们的免疫能力。
生蚝怎么做美味呢？香煎生蚝、奶油芝士蒜末焗腌制的生虾和欧式杜蛎高汤都非常好。针对吃客的你，怎能错过了呢？针对是喜欢烹制的你又如何错过了他们的作法呢？
香煎生蚝的做法
原材料：铁观音茶叶2克，腌制的生蚝300克，圆葱1个，大骨汤2碗，木薯淀粉1一茶匙，吉士粉1一茶匙。
调味品1：盐1／2汤匙，酒1／2汤匙，黑胡椒粉一些。
调味品2：盐2／3汤匙，糖1／2汤匙，马铃薯粉100克，淡奶油1汤匙。
流程：
1、铁观音茶叶用2碗热大骨汤泡2分钟，把汤色滤掉预留；圆葱去皮切成块状；
2、腌制的生蚝放盐清洗，添加调味品1腌一下并控干，再沾上木薯淀粉，用厚底镬将腌制的生蚝煎至橙黄色，捞起来预留；
3、圆葱片沾吉士粉，落油镬炸至橙黄色，捞起来排污碟底，并将煎好的腌制的生蚝放到上边；
4、将铁观音茶叶汤煮沸，添加调味品2水淀粉勾芡，淋在碟周边就可以。
奶油芝士蒜末焗生蚝的做法
原材料：腌制的生蚝，盐，白胡椒粉，纯粮酒，无盐黄油，蒜泥和圆葱末，奶油芝士
1、腌制的生蚝用螺丝起子敲响壳，挖到肉，自来水清洗，抹干备用；
2、用少量盐、白胡椒粉、纯粮酒将腌制的生蚝腌渍10分钟；
3、无盐黄油融化，进行爆香蒜泥和圆葱末，添加盐和白胡椒粉调料，将无盐黄油蒜蓉汁匀称地擦抹在腌制的生蚝上；
4、奶油芝士切割成丝，匀称铺在腌制的生蚝上；
5、小烤箱200度400F，将腌制的生蚝放进，左右火烧10～15分钟上下，直至奶油芝士掉色就可以。
欧式生蚝浓汤做法
原材料：腌制的生蚝20颗，干白葡萄酒1/2杯，鲜奶油3一茶匙，小麦面粉1/2杯，牛乳3杯，鸡大骨汤2杯，淡奶油1/2杯，盐少量，白胡椒粉少量
详尽流程：
1、将生蚝清洗，控干水分，放进火锅内，再添加1/2杯干白葡萄酒，盖上盖子，用文火蒸制约2分钟，假如发觉料汁稍干时，可添加少量冷水，歇火储备用。
2、将大锅加热，放进鲜奶油，再用文火将小麦面粉放进炒匀称；
3、添加牛乳、鸡大骨汤及调味品，转低火烧开，最终添加做法1的生蚝汤料及其淡奶油，一起翻拌就可以盛入汤盘里。
生蚝怎么做？是乳鸽又怎么做？
准备生蚝。2。把每个生蚝用洗菜的刷子清洗干净。3。把小香葱和蒜蓉剁碎。4。准备好蒜蓉剁辣椒。（我实在超市买的现成的）5。锅置火上加入色拉油。6。油温3至4成热时放入小香葱碎和蒜蓉炸香。
7。然后加入适量的蒸鱼豉油（要少加）。8。加入少量的料酒。（要很少）9。然后盛出放小碗中待用。10。这时把清洗干净的生蚝放入准备好的笼屉中。大火蒸制5分钟即可。11。然后把每个生蚝的壳打开，逐个浇上料汁，撒上极少量的蒜蓉剁辣椒，即可开吃了！。
生蚝怎么做对男人补？
壮阳主要就是指通过饮食，药物还有按摩，运动等方法来提高肾阳，强健身体，提升性能力增强性欲的一种措施，而壮阳的食物有很多，像生蚝就是其中之一，是可以将生蚝制作成清炒生蚝，碳烤生蚝，生蚝韭菜煎蛋，日本烧汁生蚝，蒜蓉粉丝蒸生蚝等五大食谱来食用。
生蚝是一种比较常见的海产类贝壳，它的肉是可以食用的，而壳，油可入药，肉质鲜美，富含着很多种对身体有益的蛋白质，脂肪跟糖原，牛磺酸，氨基酸，精氨酸等物质，经常吃还能起到壮阳补肾的功效，那么生蚝有着哪五大家常壮阳的做法呢?
第一大家常壮阳的做法是清炒生蚝，是要准备生蚝，葱姜蒜等，先是将生蚝用清水洗净，切葱姜蒜备用，在炒锅内放油，放入姜蒜炝锅，放入生蚝翻炒，再加适量的清水，调味料等煮五分钟就可以食用了。
第二大是碳烤生蚝，是要准备生蚝，姜蒜，调味料等，先是将生蚝洗净用刀撬开，再在烤箱两百度预热五分钟，然后把生蚝放在烤盘内放入烤五到六分钟，在这期间将蒜姜切末，放入小碗内，调味料，少许油，少许水，最后将生蚝取出，浇上调味汁，再放入烤箱烤七分钟左右就可以吃了。
第三大是生蚝韭菜煎蛋，是要准备生蚝，韭菜，鸡蛋，胡萝卜丝，面粉等，先是把牡蛎用开水焯一下，鸡蛋打散，韭菜切成小段，然后加入少许的胡萝卜丝，再把所有食材混合起来，加入少许面粉或淀粉，加入调味料搅拌均匀，再在煎锅内倒入油烧热，倒入鸡蛋，摊好一面再摊另一面，煎熟后食用。
第四大是日本烧汁生蚝，是要准备生蚝、日本烧汁、兰地，牛油等，先是将蚝肉洗净，再在锅内放入牛油，略煎蚝肉，不用全熟，然后放入白兰地跟调味料，最后食用。
第五大是蒜蓉粉丝蒸生蚝，是要准备生蚝、粉丝、蒜蓉、盐，先是将做好的姜蒜蓉用适量盐拌匀，再取一些放在生蚝上，淋点生油，再把另一半的姜蒜蓉跟粉丝放在一起，加适量生抽拌匀，均匀的铺在生蚝上，再将生蚝放在蒸锅里蒸熟食用。
生蚝有着这五大家常壮阳的做法，因此想要壮阳还有肾虚的男性都可以食用一下，都有着非常不错的壮阳效果，要均衡的饮食，不要挑食偏食，多吃些蔬菜水果，适当的进行些运动，比较严重的患者要尽快去医院就诊。
