想要孩子把注意力集中在当下，就需要先了解孩子注意力不集中也就是分神的原因。
儿童注意力不集中的原因分析
二、家庭环境原因
许多孩子注意力不集中，主要与家庭创造的环境有关。在儿童在家学习或做需要全神贯注的事情时，有的家长在家发生较大的声响或是以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力，这样会影响孩子集中精力。所以,一切与当前活动无关的外界事物都可能成为集中注意的干扰因素。
针对这两方面原因，分别提出对策与建议
一、根据儿童身心特点安排学习时间
有研究表明，注意力稳定时间分别为：5-10 岁20 分钟；10-12 岁25分钟；12 岁以上是30分钟。因此，在孩子需要完成任务时，应该分割任务，一部分一部分地来完成，让孩子适时休息，不要过度疲劳。
二、为孩子创造良好的学习环境
家长应竭力为孩子创造良好的学习环境，此外，如果家长一直保持着良好的读书、学习习惯，孩子就能耳濡目染。家长还可以多培养孩子的阅读习惯，让孩子在较长时间内集中精力阅读，有利于提高孩子注意力的稳定性。
三、合理利用奖惩措施
以正面鼓励、奖赏为主，配以适当的惩戒。可用“代币奖励法”等，但即时的肯定、鼓励、表扬等更应得到充分使用。多给孩子贴“正向标签”，这样会激发孩子想做得更好的动力。
