世界卫生组织建议，婴儿需在出生后满6个月开始添加辅食。辅食的添加具有明显的规律可循的，即添加量由少到多；辅食性状由稀到稠；食物种类由单一到丰富等。
宝宝多大可以吃固体食物呢？
根据宝宝的消化能力的增强和辅食添加的规律来说，1岁以后可以尝试吃固体食物的。不同年龄段，宝宝辅食的性状也是不同的，目的都是为了便于宝宝消化吸收辅食中的各类营养物质。
1、4~6个月：稀泥糊辅食
最开始添加辅食时，应将辅食尽量做成接近母乳或是冲调后的奶粉的性状，这样利于宝宝的吞咽。
2、7~9个月：稠泥糊辅食
随着宝宝咀嚼和吞咽能力的提升，辅食可以做得稠一些，这样更容易让宝宝获得饱感。
3、10~12个月：半固体辅食
随着宝宝咀嚼能力的持续增强，可以尝试半固体食物，比如煮烂的面片、红薯大米粥等。
4、1岁以后：趋于正常
1岁以后的孩子具有较强的食物咀嚼、消化和吸收能力，此时可以尝试固体食物。
由于个体差异性的存在，每个宝宝的具体生长发育情况都是有所不同的。宝宝吃固体食物的具体时间可以参考宝宝的出牙时间、宝宝的肠胃消化吸收能力发育情况以及对辅食的接受程度来综合考虑确定的。
宝宝可以吃固体食物后，还是有很多需要注意的地方的。
1、食物种类合理搭配、供应充足，避免营养不良
宝宝很容易出现营养不良的问题，一般都是家长的喂养不善导致的。
添加辅食时，母乳或是配方奶粉还是要充足供应的。另外，辅食的具体食物种类也是需要合理搭配的，还要注意及时、足量喂给宝宝吃。
2、吃固体食物距离吃跟大人一样的饭菜还有很长的距离
宝宝可以吃固体食物后，也不要给他吃大人的饭菜，即使是很容易吞咽或咀嚼的饭菜。这主要是因为成人的饭菜里含有较多的调味品，一方面会给宝宝的消化、代谢系统带来负担；另一方面会让宝宝的味觉发生变化，不再喜欢自己清淡的辅食。
