网上都传着怀孕的妇女吃鹅蛋可以去胎毒，生出来的宝宝可以变白，这种说法是没有道理的！
首先、怀孕的妇女，我想问一问，有多少吃过鹅蛋的，有多少没有吃鹅蛋的，那您是不是说没有吃鹅蛋的孕妇就会有生的宝宝黑或是其他的什么问题？
其次、孕妇吃鹅蛋就可以去除胎毒，这样的说法，是没有科学依据的。胎毒主要是指妊娠期胎儿被母体的热毒侵袭而引起出生后一些列症状，然而引起胎毒也主要是因为怀孕时的不良情绪、不良饮食等，所以说只要在孕期保持良好的心态、心情愉悦、合理饮食就好，吃鹅蛋虽好，但去胎毒并不是吃鹅蛋就可以解决的。
再说了，鹅蛋从所含营养成分上来看，和鸡蛋大致相同，差别不大，蛋类的蛋白质氨基酸组成与人体需要最为接近，营养价值都很高，来看看所含成分对比：
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋所含主要成分对比：
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋主要营养素含量对比（每100g） 从以上来看，蛋白质含量鸡蛋、鸭蛋相当、鹅蛋略低，脂肪含量鹅蛋、鸭蛋高于鸡蛋，除此之外，鸭蛋、鹅蛋的维生素含量总体而言略高于鸡蛋。鹅蛋最大的特点就是因为脂肪含量高，而蛋黄中的磷脂含量也高于鸡蛋和鸭蛋，达每100g含量在1696mg,其次为鸭蛋，鸡蛋黄磷脂在1510mg。
由此可见，孕妇在孕期吃鹅蛋也非常有利于宝宝生长发育的，但是不光是吃鹅蛋，蛋类都是不错的，因为蛋类蛋黄中的磷脂主要为卵磷脂和脑磷脂，此外还含有神经鞘磷脂，具有良好的乳化性质，并能维护细胞的正常结构与功能，促进宝宝细胞生长发育。
至于怀孕几个月能吃鹅蛋？
事实上，蛋类是《中国居民膳食指南》《中国孕期妇女平衡膳食宝塔》中推荐每天食用的食物，无论是哪个时期都可以吃的，不一定非要在哪个特定的时期来吃，如果非要说个最佳时期补充，建议从孕20周开始就吃，胎儿的脑细胞分裂加速，作为脑细胞结构和功能成分的磷脂增加是脑细胞分裂的前提，所以这个时候补充磷脂是非常必要的。
