这个问题问得非常好！随着生活水平的提高以及生活节奏加快，社会压力增大，我国高血压的患病率正在逐年提升，目前差不多3个成人中，就有1个高血压病人，而且患病的低龄化趋势明显。
血压只要超过140/90，就可确诊高血压吗？
首先要了解，临床是如何确诊高血压病的？是否只要血压超过140/90mmHg，就可以确诊为高些压病？显然不是这样的。
临床确诊高血压，是根据《中国高血压防治指南》规定的 ，对于未使用降压药物的疑似患者，经医护人员在标准条件下，按照统一规范进行测量，有3次不在同一天内的血压值均高于正常值，即高压（收缩压）≥140mmHg和/或低压（舒张压）≥90mmHg，才确诊为高血压。
而如果测量的血压值，是在以下情形下得出的，那么，就不能仅以此为依据，确诊为高血压。
1.仅有1次超过140/90 mmHg；
2.或者虽然有3次，但都是同一天内的血压值；
3.或者未经医护人员在标准条件下，按照统一规范进行测量。
高压150，低压100，严重吗？
临床为了便于根据高血压的不同病情，采取有区分的治疗方案，一般根据测量得出的血压值，划分为轻度、中度、重度高血压。
1.轻度高血压参考值：高压140-159/低压90-99；
2.中度高血压参考值：高压160-179/低压100-109；
3.高度高血压参考值：高压180/低压110。
由此可见，如果单从高压150/低压100来看，应当属于轻度；但是只要被临床确诊为高血压，就需要遵医嘱治疗。
防治高血压，要从哪些方面做起？
高血压病，除了与遗传有关之外，受生活方式影响很大，如膳食结构，不良嗜好，精神压力，甚至脾气性格等等，都是高血压病的诱发因素。
因此，一旦得了高血压，除了按医嘱服药以外，就是要对不好的生活方式进行积极干预，建议从以下7个方面做起。
1.限盐：每日食盐摄入量不超过6克，尤其注意调味品、腌制品、零食中的隐形食盐摄入；
2.补钾：注意适量增加摄入富钾食物，这类食物包括新鲜蔬菜、水果和豆类等；
3.减重：如果你体重超标，那么及时减肥瘦身，控制体重到正常范围；
4.戒烟：如果你有吸烟嗜好，立即戒烟并远离被动吸烟；
5.限酒：不饮，或限制饮酒，男性每天不超过25克酒精限量，女性不超过15克；
6.运动：每周保持中等强度运动3-5次，每次持续45分钟左右；
7.减压：如果你感到精神压力较大，那么，一定要给自己减压放松。
总结：单从高压150/低压100数字看，不严重；但一旦确诊高血压病，一定要遵医嘱治疗，同时进行生活方式干预。
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