放屁太多是什么原因造成的

更新于:2021-07-27 21:02:56 知识问答 万阅读
最佳答案放屁是一件很尴尬的事情,特别是在坐公交、乘电梯、上课的时候,真的不好意思污染了本来就不太好的空气。但是放屁本身很正常,可放屁太多,可能说明肠胃出了问题!事实上,每个人每天都

放屁是一件很尴尬的事情,特别是在坐公交、乘电梯、上课的时候,真的不好意思污染了本来就不太好的空气。但是放屁本身很正常,可放屁太多,可能说明肠胃出了问题!

事实上,每个人每天都是会放屁的。如果谁不会放屁,那才是不正常的,只要是个正常人每天至少会放屁10~14个。

放屁太多,是什么原因造成的?

1、吃太多胀气食物

首先,放屁分很多种,有一些人经常放屁是因为胀气食物,这些食物在人体内消化时会产生大量的氢和二氧化碳和硫化氢。如:生葱、洋葱、生姜、生蒜、红薯以及一些面食,而且这些食物有通气排便的效果,所以食用后在胃和肠道里面产生气体,就只有通过肠道排出来。

2、不当饮食

吃了不好的食物,同样会出现经常放屁的情况,像红薯以及大豆,都是非常容易出现废气的,这样你就常常有不好的感觉,这个时候改善一些饮食,一段时间后就可以恢复正常,这种情况没有太大的问题。但是人年纪大了之后,胃动力会有所下降,此时若还暴饮暴食,什么东西都乱吃的话,非常容易有肚子痛的感觉,食物无法被消化就会出现经常放屁的情况。

3、吃饭太快

我们经常说吃饭要细嚼慢咽,绝对不可以吃的太快。如果吃的太快会吃进去很多的空气,而且对胃肠的消化功能也有影响。吃的太快导致出现放屁增多的问题是很常见的。所以,吃饭的时候一定要细嚼慢咽,不仅仅是为了胃肠的压力能小一些,也是为了能减少放屁的次数,避免尴尬局面的发生。

4、便秘

很多人由于不良的饮食习惯导致便秘,比如经常吃辛辣的食物引起上火、熬夜作息不规律,这些导致大便干燥排便困难。

要知道长期便秘使体内垃圾没有及时排出体外,肠道中积累了很多毒素就会导致肠胃出现异常,也会影响到身体的各项机能,从而引起放屁多的情况。

5、胃部炎症

当身体出现频繁放屁的情况,可能是胃部出现炎症。胃中有一种助消化的成分消化菌群,它的作用就是消化食物。

但消化菌群一旦受到破坏,就不能正常的工作,也就不能消化所摄入的食物,导致细菌滋生。

对于胃部黏膜有一定的损伤,对自身的身体健康也极为不利,所以就会产生放屁的情况。

肠胃不好的8个表现:

1、常没有食欲、想吐——囤积许多粪便的肠会压迫到胃,让蠕动变慢,容易食欲降低、想吐。

2、长青春痘、皮肤干燥——坏菌繁殖让有害物质无法排出,而混入血液里循环全身,使青春痘、干燥情形严重。

3、口臭、体臭——肠胃不好的人容易导致口臭。肠内如有恶臭,除变成屁排出外,还会寻求其他出口。如果继续以肉为主食,体臭情形会更严重!

4、经常腹泻——当肠吸收水分的功能下降,就会让粪便过软而引起腹泻。

5、容易疲累肠——内环境变差,吸收养分受到阻碍,人所需的养分不够自然会容易感到疲累。

6、下腹胀气——下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果,也可能是腹肌无力所造成。

7、减重不易——老旧废物难以排出,新陈代谢变差,减重计划当然不易实现。

8、经常便秘的人——体内坏菌会快速繁殖,好菌却会减少,肠内环境恶化。

肠胃不好,以至于放屁太多,很不好意思啊,怎么办呢?

第一、少食多餐

人体肠胃系统的消化能力有限,当短时间吃的过多时,肠胃就可能承受不了,出现各种各样的问题。鉴于这种现象,大家就餐时,尽量遵循少食多餐的原则,特别是本身肠胃就差的人,更要注意下了。不然,若是暴饮暴食,势必会进一步损伤自己的肠胃健康,所以大家还是要适当的管控下自己的嘴巴。

第二、仰味灵

仰味灵中医《千金翼方》中的经典古方,具有养胃健胃的效果,一定程度上还能预防胃癌。具体做法:准备丁香、猴头菇、山药、山楂、莲子、砂仁,用纱布包裹起来,放入开水中煮 30分钟左右,取汁饮用,一天服用两次。丁香中的酚类物质,能够有效的帮助胃部杀死幽门螺杆菌,提高肠胃的活动力。另外,山药、猴头菇、山楂等都是养胃食物,有助消化、强筋骨、?养胃、暖胃的作用,对胃溃疡、十二指肠溃疡,胃炎等消化道疾病的疗效令人瞩目。

第三、体育锻炼

每天都要进行体育锻炼,有助于促进肠胃的蠕动,增强营养的吸收,减少放屁的症状。很多人就是因为缺乏运动,肠胃消化吸收效率下降,引起胀气的症状,出现老是放屁的问题。如果适当进行体育锻炼,相信会有所改善。

第四、揉按小腹

肠胃不舒服的人们,可以在起床以后按摩一下自己的小腹,能够有效的促进血液循环,逐渐增强新陈代谢的速度,食物在肠胃当中,才会更加良好的吸收和消化,能够有效的缓解胃部的负担,是健康养护肠胃的好方法,能够有效的提高肠胃的蠕动功能,改善肠胃的吸收消化能力,坚持一段时间以后,胃会变得舒服一些。