你是不是经常会出现这样的情况：
每次和亲朋好友出去玩，别人都在寻找路线，而你却一路在研究哪里可以小便？
和朋友一起时，同样喝一瓶水，对方啥事儿没有，你每隔几分钟就要往厕所跑，稍显尴尬？
白天是厕所“常客”，夜间与马桶“常聚”？
憋尿半小时，解决小便7、8秒？
偶尔想要尿尿时却尿不出来，总要等个10来秒，事后还总感叹尿意不尽？
......
你应该是被尿频尿急尿不尽“缠上了”!
上述时而令人尴尬，时而让人发愁的症状其实就是风友们耳熟能详的“尿频尿急尿不尽”，三者合起来，就称为「尿路刺激症」，这三种情况可单独发生，偶尔同时“出没”，总是困扰着千千万万的男女们。它常表现为：
尿频：成年人正常白天排尿4-6次，夜间0-2次，超过这个次数即为尿频。
尿急：一有尿意便迫不及待地想排尿，难以控制。
尿不尽：排尿时需等待才能排除，刚尿完没几分钟，又有尿意，不尿还不畅快，憋着又难受。
你真的需要引起重视了！尿频尿急预示着许多泌尿系统疾病！
无论是膀胱、前列腺还是肾脏都决定着你在“嘘嘘”的时候，是“水滴穿石”？还是“飞流直下”！
尿频尿急可能是这几种病：
炎症、外界刺激——膀胱是“最终受害者”
我们都知道，膀胱是尿的“储存器”，当膀胱“盛”不满了，便会刺激神经中枢，产生尿意，使尿排出体外。
发生结核性膀胱炎、急性膀胱炎等炎症时，神经系统受到刺激仿佛“蹦迪”般持续处于兴奋状态，于是尿频、尿急、尿量减少等便轻松找上门了。
对于女性，阴道炎、尿道炎往往喜欢拉膀胱炎“入伙”，女性本身尿道较短，离阴道、肛门很近，不良的生活习惯或阴道炎常常会累及尿道，刺激膀胱，引起尿频尿急等症状。
对于男性，前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎等炎症刺激也会引起尿频尿急，甚至出现尿痛，俗称“三尿症”。
非炎症刺激——膀胱、前列腺、肾脏一起病
膀胱、尿路结石、肾脏病变等出现时，往往伴随着下腹不适、尿频尿急排尿等待、中断等症状，尤其男性好发。
对于老年男性来说，前列腺增生问题不能不引起重视。
前列腺增生会导致尿液无法排空、膀胱残余尿量增加，久而久之，就会使得膀胱壁增厚、神经功能障碍等问题。
最严重的膀胱功能障碍可能导致充盈性尿失禁：不停想上厕所，但每次只能尿几滴，这种情况对于肾功能也有严重的损害。
其他因素与疾病——病因多多
精神紧张时，也可产生尿频偶有尿痛等症状，而一些糖尿病、尿崩症患者饮水过多也是尿频的促发因素。
另外，吸毒人群的泌尿系统受到攻击可不罕见，比如，由K粉引起的氯胺酮相关性膀胱炎导致尿频尿急等。
“嘘嘘”不畅快危害多，不得不防！
如果你发生了嘘嘘的不畅快，那就赶紧诊治吧，否则有可能会导致慢性肾炎等，若发生了病毒感染，还会给肿瘤可趁之机，影响工作和生活。
若长期出现慢性炎症，还可能导致男性前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液液化，精子活力下降，这时，男性不育就是大问题了！
如何预防“嘘嘘”不畅快？
饮食结构控制好，酸性物质要吃少
饮食酸碱平衡是尿频预防的关键环节，少吃肉、多吃菜，酸性物质少摄入，排酸排毒，酸碱平衡，能使肾“轻松上岗”，排尿自如。
户外活动要经常，心态调好是保障
多运动多出汗，排除体内多余酸，呼吸新鲜空气，保持好心情，让机体代谢正常进行，远离尿频不是梦。
生活规律忌烟酒，细胞补水放心上
规律生活作息、远离烟酒，会极大减轻肾、脾负担，减少膀胱无声的“控诉”。
中国环境科学研究院的专家认为，人的疾病80%与水有关，地下水或地表水很容易被垃圾、污水、农药等废弃物污染而进入食物链系统，此时，给细胞补充未经污染的水，且富含矿物盐和微量元素，才能真正让机体细胞被营养所环绕！
管住嘴，不偏食
多运动，饮对水
早诊治，早健康
