在中国，性教育一直是讳莫如深，甚至有点谈“性”色变。不管是家庭教育还是学校教育在这一块做的都不怎么到位，至少2000年以前出生的是这样。而这一批人是目前最大的适孕群体。为了更好的备孕，科普一些基本的生理知识是必要的。
我们将从高中生理健康课结束的地方继续。以下是你需要知道的所有关于如何用传统方法生孩子的知识。
女性哪个时间最容易怀孕？
如果你在排卵前五天或排卵当天进行无保护措施的性行为，你最有可能怀孕。女性在怀孕时犯的最大错误是什么?——没有把握好时机。
把月经来潮的第一天算作月经来潮的第一天，大多数女性在下一个月经来潮前大约14天排卵。所以如果你的月经周期在24到30天之间变化，你会在10到16天之间排卵。一旦卵子从卵巢中释放出来，它只会接受精子，并能在大约12到24小时内受精，但精子在性交后可以存活数天……这就是为什么你可以在排卵前几天爱爱，但仍然怀孕。
如果你的月经周期很规律，你在排卵时就会有一个好主意。如果没有，买一个非处方生育监测器（原理就是：告诉您尿液中促黄体激素（LH）的含量，这意味着您可以使用它来确定您的生育高峰期。你只需要用魔杖撒尿并将其粘在显示器上即可获得结果）来帮助你掌握正确的时间是有意义的。
怎样的爱爱频率最适宜？
逻辑告诉我们，如果少量是好的，那么大量更好。但当你想要怀孕的时候，性交就不是这样了。如果男性射精过多，次数太频繁了，每次精子数量可能会更少。另一方面，如果男性连续数周不射精，精子就会相对老化，失去活性的精子可能无法游动并使卵子受精，而且老化的精子质量不好，也不利于受孕。
因此，许多专家得出结论，每隔一天做爱一次——一天不超过一次——是制造婴儿的理想时机。
有什么性交姿势会利于受孕吗？
好消息是，你不需要读《爱经》或做任何胆大妄为的杂技就能怀孕。你也不能一夜又一夜地依靠传教士的姿势。没有研究表明，一个姿势比另一个姿势更有利于受孕成功。
一些专家仍然推荐男性在上面的姿势，这样精子就会被储存在离它应该在的位置最近的地方，也就是阴道的顶部。一些想要怀孕的女性避免女上位，因为她们担心重力会对精子产生不利影响，精子会立即泄漏出去。但精子是速度很快的游泳者，一旦它们出了门，几秒钟内就会进入输卵管。性交后流出的东西只是液体和一些死精子。
事后女性做什么会有利于受孕？
一些专家确实建议性交后卧床20分钟至1小时，以保持精子聚集在阴道顶部。女人可以把膝盖抬高来突出这个姿势，或者她可以把脚放在墙上道理，臀部放在一个小枕头上，这样效果更好。
不想躺着吗?其他专家认为，无论如何，没有多少医学依据可以推荐它。所以，你决定躺着还是不躺着。
事后女性行为一大禁忌:不要冲洗，否则会增加盆腔感染的风险，降低怀孕的风险。性交后要避免的另一件事:任何会提高你核心体温的东西，也就是不要洗热水澡、桑拿浴或长跑。
让备孕过程变得有趣
备孕可能会给一段关系带来压力，有可能一些夫妻备孕周期比较长，心理和体验上都会发生变化，甚至是烦躁和厌恶。所以，你们要尝试将整个过程变得更愉快更有趣，这样可以调节备孕过程中产生的负面情绪。情趣玩具是个好主意，不过要注意保持清洁。
虽然润滑剂可能会使性交更舒适，但如果你想要生孩子，要小心选择“安全”的润滑剂。现在市场上有许多“精子友好型”润滑剂。或者你可以试试菜籽油，它对精子没有影响。
还有一个选择:告诉你的丈夫再努力一点!通过大量的前戏让怀孕的性爱变得有趣，这样你就可以自己润滑了。
因为每个人的年龄、体质和其他因素各不相同，所以备孕时间也会不一样，短的几周，长的一年多的也有。这时候一定要注意调整好自己的心态和处理好夫妻间的关系，幸福的度过备孕期。心心念念，必有回响，精心准备，一定会迎来好孕！
