跑步前要擦水乳吗 ？
涂基础补水的水乳就可以了，尽量不要涂功能性的护肤品。
跑步会出大量的汗水，对皮肤而言有排毒排垢作用，可以起到一定的改善咱们的皮肤作用。
此 时的毛孔是开的，如果运用功效性太强的护肤产品，可能会造成毛孔阻塞等问题。
运动怎样护肤
一、补水作业要做好 尽管提倡素颜运动，不要化妆。
运动洗完脸之后，可以拍上爽肤水涂上乳液，这样肌肤才不会干燥紧绷，运动的时脸上也应该涂改一些基础性的补水乳液，这样才可以将水分锁住。
二、运动后别着急洗脸
运动之后全脸都是汗水，很多人第一时间会去用凉水洗脸，这个做法其实并不好。刚运动完脸上的毛孔还是张开的状态，还在排汗，毛孔内的东西也会跟着排出来，这个时候不要急着洗脸，等过了20~30分钟后，毛孔不再排 汗了再进行清洁，护肤作用更好。
运动完还可以敷一片补水面膜，吸收的作用也比平常要好。
跑步前后护肤注意事项
跑步一定是不能带妆的，因为跑步的时分咱们的身体发热，毛孔翻开，汗液会混合彩妆，氧化的皮脂直接进入到皮肤毛孔里面，会阻塞毛孔，引发皮肤长粉刺和痘痘。
跑步后也不能马上用冷水来洗脸，冷水的影响会使 毛孔骤然收缩，导致毛孔废物不能很好的排泄出来，容易阻塞毛孔，忽冷忽热的影响也会使皮肤变的敏感起来。
正确的做法就是，运动前简略护肤，运动后温水洗脸，然后做好皮肤的补水保湿工作。
