只是因为你太脆弱！
鼻腔黏膜中的微细血管分布很密，是非常敏感和脆弱的，很容易破裂而出血。 流鼻血原因很多，如无器质性疾病等原因，则一般是由外伤或高温，上火内热等内外因引起。特别是高温和干燥环境，可能引起鼻腔干燥而流血。
而今秋天要来了，天高云淡，空气也有几分干燥了，流鼻血的人多了起来。
偶尔流鼻血可能是鼻腔脆弱的表现，但经常流鼻血，如每天都流或每周流好几次，那就不正常了，需要到医院检查！
正确处理办法
仰头，平躺，塞纸巾！这三部曲被错误用了好多年！血随咽喉流入食道和胃部，造成恶心呕吐，甚至窒息。塞纸巾容易发生感染，产生炎症。
正确做法：
头微向前倾，手指捏紧鼻腔两侧，按压止血。
湿毛巾放额头或鼻根部，可使血管收缩而止血。
处理10分钟左右即可止住。若仍流血不止，则是鼻腔内膜较大血管破裂，也可能是某些疾病引起，请及时就医！
怎样防止再流鼻血？
1，对于敏感人群，要适当增加空气湿度，缓解鼻腔的干燥程度。多喝水也是必不可少的！
2，鼻子出血与肺热有很大关系，所以特别应该在饮食，生活上尽量避免肺热。少吃辛辣的食物，少吃可能生热的食物。相反，以下一些清热降火的食物可以适当多吃！
秋天，这些食物要常吃！
雪梨 润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用,特别适合秋天食用。
银耳 滋阴润燥，止咳化痰，很适用于秋季补肺润燥使用。
莲藕 清热凉血，可以用来辅助治疗一些热性病症，特别是莲藕有止血功效。
豆腐 生津润燥，清热解毒。对于清除肺热有一定的作用。
甘蔗汁 除内脏燥热，促进排尿。
您还可以食用冬瓜，竹笋，荸荠，茼蒿，紫菜等蔬菜，都能起到润肺降燥的功效。此外，您也可以尝试配合百合，西洋参和麦冬这三味中药使用，效果更好！
