老一辈都说，孕期吃鹅蛋可以帮助清胎毒。
但是，我想说的是：鹅蛋去胎毒并没有科学依据，各位妈妈不要大意相信哦。
不知道从什么时候开始，宝妈婆婆妈妈们都坚信新生的宝宝都有胎毒，需要在怀孕期间就吃一些食物清胎毒，这样宝宝才会健康。
胎毒到底是个什么东西？
西医上并没有关于胎毒的定义，中医上所说的胎毒，大体上就是指宝宝湿疹，很多是跟母体怀孕期间吃太多煎炸油腻、辛辣的食物，或者是大鱼大肉的吃，补得太过，营养过剩。就很容易影响到宝宝，出现湿疹、黄疸等。
很多妈妈都迷信去胎毒，传言说如果没在怀孕的时候清除胎毒，宝宝出生以后容易得病，出疹子、黄疸。
鹅蛋能清胎毒吗？
鹅蛋除了个头上比鸡蛋、鸭蛋大很多之外，在营养物质含量上，并没有表现的有多么优秀，在各类蛋中的表现可以说是平平无奇了。
中医上讲鹅蛋具有温补的作用，可以补中益气，补益身体。
所以鹅蛋清胎毒的说法，是立不住脚的。
正确去胎毒的饮食疗法
孕期饮食，要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，荤素结合，营养均衡搭配就好了。
2、少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的肉食，这些食物都容易生湿热。可以适当吃一些绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等等。
3、不要过度进补，大鱼大肉吃太多，会生湿热，还会引起体重增加过快，对胎儿和孕妇都不利。
孕期能不能吃鹅蛋？
可以吃。
鹅蛋富含蛋白质和卵磷脂，孕妇吃起来的对身体有益无害，但是由于鹅蛋太大，大约是一个鸡蛋的2-3倍大，所以每天1个就好，不建议多吃，避免蛋白质摄入过量，给身体带来负担。
