那么，备孕需要做哪些准备呢？
先说说男女双方共同的问题，我想最重要的是夫妻双方互敬互爱，共同商量决定，并做好准备。其中，主要的就是，什么时候做这事。一是大时间的选择，也就是年龄问题，后面会有讲述，总体上无论年龄过小，还是过大，都会给生育宝宝后的抚养过程带来困难。另外还需要考虑自己的工作、生活状态、环境等等各种因素。这里就不细讲了。关于具体时间的选择，有研究显示，夏末秋初受精孕育的胚胎相对健康，主要原因是孕初期阳光充足，气候宜人，瓜果蔬菜丰富，而春季流行病高发期也过去了，而次年宝宝出生时，正是天气暖和之时。但这个概率的差异，是否能成为您一定要挑一个特定时间来怀孕的依据，就需要个人决定了。
关于男性：
男性最佳的生育年龄是25-35。这并不意味着这个年龄范围之外就不能生一个健康聪明的宝宝。男性具有生育功能的年龄保持得比女性要长很多，不过随着年龄的增长，虽然不像女性那么明显，但精液质量、女方受孕概率都会下降，不良妊娠风险也会增高。
男性具体的准备：
1. 做一个系统的体检，看看有没有影响，或者不宜怀孕的疾病。做精液检查，了解精液质量是否会影响怀孕。
2. 对自己近期所服用药物做一个梳理，看看有无影响生育的药物。
3. 向长辈了解一下自己的家族史，是否有遗传病风险。
4. 注意健康平衡的膳食，酌情适当补充维生素、微量元素等等。
5. 戒烟戒酒，更不能吸毒嗑药。 工作生活中尽量远离有毒物质。
6. 远离不良生活习惯，规律作息时间，避免熬夜、过度劳累等等。
7. 勿久坐不动，长途骑车，穿过紧内裤，或者泡热水澡、蒸桑拿等等。
9. 精神要放松，紧张并不能带来好处。
10.适当的运动、锻炼。
11.有疾病早治疗。一方面是全身性的疾病，应该控制在一个相对稳定的状态，如果是生殖系统疾病，如感染炎症、精索静脉曲张等等，可能会影响妻子怀孕，应该及时治疗。
12.当然，最最最最重要的是，关心爱护照顾好她。
关于精液检查，需要注意什么？
1. 3-5天没有排精。
2. 最好用医院提供的专用容器。尤其不能用安全套取精，因为安全套往往都会添加一些对精子有杀伤作用的成分。
3. 取精之前应清洁外阴。
4. 不要遗漏，收集全部精液送检。
5. 立即送检，送检途中避免外界污染，保持一定温度，贴身内衣口袋是个不错的选择。
6. 精液分析结果受外界环境的影响较大，如果检查结果异常，建议复查一下确认。
相对男性而言，年龄对女性生育能力的影响要更大一点。从生理角度考虑，妇女最佳的生育年龄在20岁至25岁之间。20岁之前，虽然生理已经基本成熟，但心理尚不成熟，而30岁后妇女的生育能力开始出现下降。一项研究表明在年龄大于30岁有生育愿望的妇女在1年内怀孕的比率为75%；到35岁以上时，上述数字下降为65-75%，如果6个月没有怀孕，就应该考虑咨询医生了；40岁以上时，比例仅为40-50%，那么3个月未孕就应该看医生了；而45岁以上的女性，受孕概率不超过1%。
随着年龄的增加，受孕概率下降，而不良妊娠发生率则会大幅度增加。年龄35～39岁的孕妇发生妊娠相关疾病的概率是年龄20岁孕妇的2.5倍，而40岁及以上孕妇妊娠期发病率(妊娠期高血压疾病、GDM、早产及胎儿染色体异常等)更高。
同时还要注意流产问题，在整个人群中，流产率为 15% 左右，随着年龄的上升，流产率逐渐升高。在 35 岁时怀孕，流产率为 25% 左右；在 40 岁时怀孕，流产率为 35% 左右；在 45 岁时怀孕，流产率会高达 50%～60% 左右。
如果平素身体健康，孕前没有必要做什么特殊的检查，正常的体检了解身体的一般状态，排除一些妇科疾病就可以了。如果年龄偏大，想要在怀孕前了解卵巢的储备功能，也可以到医院通过一些激素水平的检测，目前可以衡量女性生育力的几个检测指标是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH），前两者医院里面开展得并不多见，第3个指标一般妇产科医院都可以进行相应的检测。
另外，女性孕前若是有合并有身体上的其它疾病，应该在怀孕前就医，寻求医生的专业意见，在孕前进行相应的调整，如果仓促怀孕，不仅胚胎健康得不到保障，先天畸形和染色体异常发生率明显增高，而且母亲的风险也会大幅度增加。
对于女性怀孕的具体时机该怎么选择呢？
如果以往已经生育过，一般来说，经阴道分娩者至少恢复1年后；剖宫产者至少2年后，间隔2～3年时间再次妊娠较好。
如果以往采取了避孕措施，多久可以怀孕和避孕的方式有关。口服避孕药避孕，以前曾经强调是要避孕3个月以后才能受孕，但是近年来的研究证据都证实没有这个必要，可以在停药以后下个月就怀孕。若是宫内节育器避孕，在取出后也是在下一次月经来了之后尝试怀孕即可。
关于不孕
如果尝试了一段时间怀不上孕怎么办？WHO不孕不育的诊断标准是正常性生活，不采取避孕措施，1年以上未怀孕。
如果正常性生活，但一直怀不上宝宝，就应该到医院检查。对男方而言，初步检查主要是精液检查，生殖系统查体、影像和功能检查。需要检查是否有影响生育能力的疾病，尤其是内分泌情况和生殖系统（发育情况，疾病如精索静脉曲张、睾丸炎、附睾炎、精囊炎、前列腺炎等等）。在初步检查的基础上确定诊疗方向，可能还需要进一步检查染色体、y染色体微缺失、精子DNA完整性等等项目。
对女性来说，超声、排卵监测检测这些无创的试验都是可以提前去检查的。比较重要的是内分泌和生殖系统的检查。
上面内容，并非绝对全面，如果有什么疑问，可以请教专业医生。
总之，祝备孕的您，早日拥有一个健康的宝宝！
