榴莲这种水果，有人爱也有人讨厌。榴莲可以称为“水果”皇后，主要产自热带，它会散发出特殊的味道，闻到会比较臭，这也是部分人讨厌它的原因，但是爱吃的人却会觉得很好吃，很香。
下面就由小康来带大家一起深入的了解一下榴莲吧！
一、吃榴莲有什么好处呢？有3大好处让你看得见！
1、暖身止痛
榴莲是属于性热水果，能起到活血散寒，缓和经痛的情况，所以它非常适宜患有痛经的女性吃。另外，榴莲还具有改善腹部寒凉，加快体温升高的作用，寒性体质人群可以用它来滋补。
2、强身健体
榴莲富含糖分、淀粉等营养物质，这些成分有助于提供人体能量，增强体力。另外，榴莲还含有其他的一些养分，比如多种维生素、钙、铁之类的，可以帮助骨骼发育和人体的健康。
因此，孕妇、老年人、未成年人都可以适当的吃一些榴莲。
3、提高免疫力
主要是由于榴莲中富含各种氨基酸，尤其是其中的一种名为谷氨酸的物质，所含有的含量非常多，它可以帮助人体内蛋白质和糖分的转化，参与到体内的代谢活动中，进而具有增强人体免疫力的作用。
二、吃榴莲虽有多种好处，但以下4种人群则不适合吃榴莲！
1、糖尿病人
因为榴莲富含糖分，榴莲的糖分摄入人体后，可能会加剧患者的血糖浓度。所以，当患上糖尿病以后，最好还是别吃榴莲了。
2、心脑血管疾病的病人
这一类型的患者，血管内的胆固醇含量本就比较高，会使体内血管极易产生血栓、血管硬化的情况，而如果摄入榴莲，出现血管堵塞的风险会更高，甚至还或许会发生血管破裂、中风的现象。
3、肾脏疾病的病人
因为榴莲中含有大量的钾元素，大概有261mg，所以它的含钾量很高，而患有肾病者，身体调节水分和电解质的功能已经消失了，如果摄入大量的钾元素，就会加剧少尿和水肿的问题。
4、体质偏热的人
上文也有说到，榴莲是性热水果，若是体质偏热者食用后，就会极易发生胸闷燥热、流鼻血等情况。
还有就是肥胖、感冒咳嗽以及饮酒者，也不太适宜食用榴莲，若平时感到自己有上火的征兆，也要避免吃榴莲，否则会加重上火的症状。
