可以肯定的告诉你，能！只要坚持开合跳运动做下去，减肥成功是早晚的事情！
下面我就仔细分析分析。
减肥需要把握两个方面
众所周知，减肥就是要减少身体里多余的脂肪。正常的途径就是让人体自己燃烧、分解。热量不足的情况下，身体才会分解脂肪。
为此，可以在控制饮食和充足运动上下功夫。控制饮食，确保尽可能少的从食物中摄入热量。充足运动，确保尽可能多的消耗身体中的热量。这一多一少间的差距，就需要分解脂肪来补充了！
开合跳同样属于运动，同样能够消耗热量，所以，可以用来减肥。
如何使开合跳减肥效果更明显
减肥是项大工程，在减肥的道路上可以说是很艰难的，想要成功减肥，必须坚持，咬牙坚持！
饮食要配合好。开合跳能不能减肥，减肥效果如何，不是光光靠运动就行了。要管住自己的嘴，不然运动消耗再多的热量，也会一顿美食全吃回去了。
开合跳要跳够量。运动是能减肥，能够快速消耗体内的热量，但必须保持足够的强度。就拿开合跳来说，每天至少要30分钟以上吧，不然你好意思说你在减肥吗？可以10分钟一个循环，一次要连续做2到3个循环，有时间的话，早上、下午各做一次，减脂效果更加明显！
（文中图片均源于网络）
