初生婴儿第一个月，你是如何照顾的，怎样有好的睡眠
看着肚子里住了这么久的小宝贝，就在你面前，心理是不是很感动呢，照顾新生儿会不会手忙脚乱呢。但很多宝妈都说不清除如何照顾新生儿，新生儿是非常娇嫩的，全靠母亲和家人照顾，如果不舒服，常以哭闹，拒奶等方式表现出来。
儿童发展就像堆金字塔一样，先是感觉，再到动作，认知，心理情绪，社交活动一层一层向上发展。
照顾宝宝的几个重点方向
1新生儿哭闹
饥饿是新生儿哭闹的主要原因，此外尿布湿了，衣服打皱了，有异物刺激皮肤了，鼻子堵塞了，肚子涨了，耳朵不舒服等，都可能是他哭闹的原因。
2皮肤护理
新生儿的皮肤又薄又嫩，容易损伤，成为细菌侵入的门户，因此新生儿的衣服最好是纯棉织物，衣着要柔软，宽松，衣服要勤换洗。
3换尿不湿
（1）换纸尿裤之前，首先就是要洗手，如果纸尿裤有尿湿显示，颜色变化后就要换了。
（2）换尿不湿时候注意，1只手固定2两只脚，另一只手用干净的棉布擦拭她的屁股，再用湿纸巾从前向后擦，注意褶皱的地方，像股沟或者小女生的阴C，看看是否清理干净了.
（3）清理完后抬起宝宝的臀部，向臀部下方塞进干净的纸尿裤，宝宝臀部干燥后，在涂上适量的护臀膏。
（4）先固定纸尿裤的两边，在调节腰部和腿部折边，避免折边卡到宝宝柔嫩的皮肤。
特别注意：不要24小时使用纸尿裤，定时让宝宝的臀部在空气中晾一晾，晒晒太阳，最好纸尿裤与尿布交替使用。
4喂奶
（1）喂奶一定要选母乳，在喂奶之前不要给婴儿喂水。
（2）妈妈们第一次喂奶时，一定要用清水擦拭RF，但不要过度的清洁，1天1次就好。
（3）学会喂奶方式很重要：抱宝宝的时候，妈妈一定和宝宝呈平行状态，小朋友嘴巴张开时，把她贴近妈妈就好了。
（4）原则上是以坐姿喂奶或躺姿喂奶会比较舒服，新生儿原则上一次喂一边母乳就可以了。
5帮助宝宝打嗝
无论是瓶喂还是还是挤出来瓶喂或是泡奶粉，必须要正确的拍打嗝，拍打嗝有两种方
（1）将宝宝的头靠在我们的肩膀上，我们另外一只手对宝宝背部进行空心拍打，如果拍了10--20分钟。
（2）可以让宝宝坐在你的腿上，爸妈手做虎口状，然后轻轻托住她的下巴，并不要压到气管和食管，另一只手扶住她的头颈部，轻轻帮他旋转。
正确的拍打可以有效地减少噎奶的危险，还可以有效提高睡眠质量。轻轻放到小床中，让孩子养成单独睡觉的习惯。
6新生儿清理口腔
新生儿的口腔，眼睛，鼻孔，外耳道等部位的清洁工作也是不可忽视的。
（1）取一块干净的纱布巾，沾一点热水，擦拭下牙床时，指腹位置要向下，慢慢伸到宝宝嘴里，从右向左，轻轻擦拭，一遍就好。
（2）擦拭下牙床时，再去一块干净的纱布，指腹向上，轻轻擦拭，从右到左一遍就好。
7脐带的脱落与护理
脱落：新生儿脐带的断端被结扎，肚脐的底部会有时渗血，潮湿，每天可以用酒精擦一擦，避免着水，只要不感染，过几天就会愈合。
护理：准备碘伏药水和棉签，脐带部无异常后，用75%的酒精棉球擦拭脐部，消毒时，小拇指和食指暴露脐孔，右手用棉签自内向外，呈螺旋形消毒，重复擦洗，直至分泌物和脏东西擦洗干净，纸尿裤不要遮盖住脐带部，以免造成污染。
8新生儿如何洗澡
每天都要给孩子洗澡，水温控制在差不多38度左右，新生儿的大腿根部，颈部，腋下褶皱处必须要清理干净，用柔软的布擦干，然后撒一些爽身粉。
0--1个月重点注意
1清醒时间增加
0-1个月，刚出生下来，第一个最重要的变化就是必须要清醒，小朋友们先是沉睡，还有长期的昏睡，但是慢慢地发现她清醒的时间再增加，0--1个月的小朋友，最重要的是清醒时间慢慢拉倒半个小时，只有清醒后才有办法有功能跟外界互动。
2抗重力肌肉群--脖子
首先0--1个月，脖子的抗重力肌肉群才刚开始发育，此时它的力量非常小，宝宝稍微能做到的事情就是转头，或者微微向上抬起。（宝宝的脖子非常软，一定要注意保护，尤其是爸爸们，抱孩子的时候要托住她的脖子，。另一只手撑住宝宝的屁股）帮助他去学习训练脖子的强度。
3按摩
刚出生的小宝宝，都会有一种“防御机制”对于冷热，痛痒，轻触的感觉反应很强烈。此时此刻我们就要帮助他将这种感觉降低。帮他按摩，可以用一些软毛毛刷或者棉花，各种比较软的物质，去轻抚小朋友的皮肤。（主要是跟外界沟通的区域，手肘以下，膝盖以下，还有背部，这三个地方是敏感的重点）用游戏的方式反复刺激，宝宝一开始的反应一定很强烈，但是再强烈也要去做，不然未来社交会出问题的。
产后妈妈如何拥有良好睡眠
1产后睡眠很重要，每天必须保证8小时甚至更多的睡眠时间，保证乳汁以及各方面的良好，才能更好地照顾孩子，产妇在宝宝的出生后，往往要进入坐月子阶段，自己体力消耗过大，为了能更好的回复，家人是最坚实和可靠的依赖。除了喂奶等妈妈必定要做的事情外，家人一定要给孕妈分担。
2产后睡眠不足可以吃维生素B食物，含钙丰富的食物以及色氨酸的食物，这些都是促进睡眠的饮食护理方法。
