可以每天都喝茶，但是要注意每天的饮茶量，过犹不及
什么是茉莉花茶
茉莉花茶树属于花茶，又叫做茉莉香片。
因为花茶的特点那就是花香浓郁、沁人心脾，所以在大家的印象中，茉莉花茶自然是有花也有茶。
其实不是，并非所有的茉莉花茶都是有花的，像高等级的茉莉花茶往往是没有茉莉花的。
这是为何？
原来这还要从茉莉花茶制作工艺说起。
茉莉花茶主要的制作工艺有2个，一个是“窨制”，另一个是“起花”。
而窨制的主要过程就是茉莉花主动释放香气以及茶胚吸收香气的过程。
在窨制的过程中，茉莉花会释放大量芬芳物质，不断的把香气吐出来。
并且我们在晚上不能喝太浓的茶，如果是肠胃不好的人，就不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，性寒，刺激性强，对胃不太好。
当然，我们最好要吃了饭再合喝茶，千万别空腹喝茶，这样胃会受不了。
最后，我们来说一说，一天可以喝多少克茶。
我们一天可以喝5克的茶，也就是十来泡的量，这就是够了。
毕竟喝茶不是喝水，或者说，茶不能代替水，如果渴了还是直接喝水比较好，解渴效果明显，反而喝茶的解渴效果不如水。
咖啡碱这种物质有利尿作用，会带走水分。
因此，经常喝茶的朋友，上厕所的频率就会很高。
如果经常上厕所，说明你体内系统有点忙，可见茶喝多了也容易给身体造成负担，所以饮茶还得适量，不可狂饮。
