一、睡觉起来口干舌燥是预示哪几个问题？
1、鼻腔疾病
如果有鼻腔疾病的话，这时候难免会出现鼻塞的情况，在睡觉的时候，鼻子不通气就会通过用嘴呼吸了，这样的话，一觉起来，就会出现口干舌燥的情况了。
2、口腔疾病
唾液主要由唾液腺分泌，如果有口腔疾病的话，例如腮腺炎、口腔腺体结石等等，这些疾病可能会导致口腔腺体病变，从而唾液变少，就会出现口干的情况了。
3、干燥综合征
干燥综合征是一种慢性炎症性自身免疫病，口干就是常见的一种症状，是因为分泌唾液的腺体被免疫细胞破坏导致的。
4、糖尿病
糖尿病的典型特征就是“三多一少”，吃得多，喝的多，尿的多，但是人体重在减少。在早期的时候，糖尿病就常会出现口干的症状，这是因为渗透性排尿增多，体内水分大量的失去导致的。
4、甲亢
甲亢是一种自身免疫性疾病，是指甲状腺本身的病变引发的甲状腺毒症.其病因主要是弥漫性毒性甲状腺肿(Graves病)、多结节性毒性甲状腺肿和甲状腺自主高功能腺瘤(Plummer病)。
患有甲亢的人就会表现睡觉起来口干舌燥，不仅仅这样还会导致牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，。
5、肾脏病变
患有肾病的人也会出现睡觉起来口干舌燥的症状。
这是因为神功能失调，无法控制水、钠平衡，导致身体水分大量流失，而出现口干舌燥的症状。其主要疾病包括：肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水。
6、慢性肺病
对于一些老年人可能出现肺气肿、慢性支气管炎，而这些疾病容易导致机体缺氧，常常需要张口呼吸，因而出现口干舌燥的现象，不过这类疾病如果得到有效的改善，口干舌燥的症状也会立马缓解。
7、脑损伤
当出现脑外损伤或外科手术时，可能导致神经功能缺失，体内缺少限制排尿激素，导致患者出现尿崩的现象，并且伴有口干舌燥等症状。
注意：如果出现这种现象，立即就医治疗，否则容易导致患者死亡。
8、肺不布津，肾阴不足
从中医的角度来说，身体有内热，津液消耗过快，在睡觉起来的时候，就常会出现口干的情况，另外，瘀血、湿热、痰湿等情况，都可能会导致口干舌燥。
9、白天运动量大
运动过程中，因为运动呼吸频率加大，呼吸深度增大，肺的通气量也相应的增加以满足身体的需要，这样在呼吸中就会将水分大大的带走，造成口干。另外运动时身体因为大量的汗液分泌也会导致身体出现血液浓缩影响唾液分泌，造成口干舌燥。
10、药物副作用
经常口服药物的人很容易因为药物造成口腔唾液分泌减少而引起口干舌燥。据不完全统计，至少有250种药物能够在不同程度上抑制唾液的分泌作用，服用药物后出现的口干舌燥一般在停药之后即可恢复正常的唾液分泌。
11、不良的生活习惯
一些不良生活习惯，如吸烟、喝酒、经常熬夜等，进食辛辣“上火”的食物，平时饮食不规律都是容易使人出现口干口苦的症状。经常生气，工作压力大也是“秋燥”的帮凶，也会导致口干舌燥的情况。
12、生理现象
其实睡觉起来口干舌燥除了上述的疾病因素以外，大部分都是的生理功能调节引起的。
例如：当天气炎热、因高温而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。
如果在无不良生活习惯的情况下，长时间出现口干口苦的症状，建议最好到医院检查。
一、治疗疾病
如果是疾病引起的话，建议应该及时治疗疾病，如鼻腔疾病、干燥综合征、口腔疾病等等，都是应该积极治疗疾病的。同时，鼻腔疾病要注意鼻腔的卫生，干燥综合征多吃滋润多汁的食物，糖尿病注意控制摄糖量等等。
二、在室内放一盆水
有时候因为气候的问题，空气也会比较干燥，这时候更容易出现口干舌燥的情况，这时候可以在室内放一盆水，帮助提高室内的水分含量，对于缓解口干情况也有一定的帮助。
三、补充维生素
一般来说，身体缺乏维生素的时候也会导致口感舌燥，所以平时需要多补充维生素可以有效缓解口感舌燥症状，比如多吃果蔬或维生素片。
四、生嚼枸杞
每天睡觉之前，适当吃一些枸杞子，嚼得越烂越好，可以有效预防夜间口干症，如果半夜口渴的话，含一粒在舌头上，就会从舌根生出津液，可解除口干舌燥。不过前提是要辨明体质再服用。
五、多喝水
睡觉口感舌燥时，及时给身体补充水分可以缓解这种症状，但是需要注意的是推荐喝白开水，因为喝饮料或者是酸味的东西，都不能很好的给身体补充水分，解除口感舌燥现象，甚至会觉得更加口渴。
1、柚子茶
柚子的保存时间可以很久，或者是网上购买柚子酱，也是可以，对于口干舌燥现象，起到的缓解效果很大。做法是，用柚子皮，注意是黄色部分，以及柚子肉，用开水泡开之后，加入蜂蜜或是冰糖，充分搅拌后，这样柚子茶就做好了，还能够化痰止咳润肺。
2、喝莲子心水
将莲子心用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可有效预防夜间口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑等，同时还能治疗咳嗽。
3、梨子水
梨子的效果很明显，特别是上火，或者是出现了喉咙疼痛、喉痛发干、咳嗽等现象。梨子水的做法很简单，就是用梨子来熬水。先把梨子皮刮掉，把梨子心挖出来，然后隔水炖，根据个人的喜好，看要加入冰糖或者是蜂蜜，梨子水就做成了。也可以直接把梨子切成小块，加入清水直接煮，然后加入冰糖或者是蜂蜜，既能够止咳，滋阴润肺，还能降火。
4、马蹄茶
新鲜的马蹄吃起来清甜可口，还嘎子嘎子的很脆，口感很舒服，准备适量的马蹄，先把皮刮掉，然后放在淡盐水里面浸泡差不多十几分钟，然后把马蹄捞起来，留下马蹄汁。准备绿茶泡好后，和马蹄汁一起搅拌好，就可以饮用了。既能够润燥、清热化痰，还可以起到开胃的效果。
六、做菜时少放佐料：
秋冬季，肺的功能偏旺，而过多的食用口味偏重或辛辣刺激性的食物容易使肺气更加旺盛，甚至还会伤到肝气，因此在秋冬季节做菜时，注意调料的用量，不要将葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放，要适度，避免引起口干舌燥。
七、早晚盐水漱口：
多注意口腔卫生及个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，能够起到清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染的作用。建议有条件的家庭最好买台质量较好的冲牙器在家使用，效果更好。
八、适当运动：
参加体育锻炼也很重要。专家提醒，大家要适当参加体育锻炼，增强机体的防御能力，减少疾病的发生，从而也就可以避免疾病引起的口干舌燥情况发生。
