如何给八个月宝宝添加辅食是宝爸宝妈比较关心的问题，从六个月起开始添加辅食，到了八个月，宝宝可以吃的辅食品种已经比较丰富，那么，宝爸宝妈该如何合理搭配、制作各种辅食，才能让宝宝从中吸收更加丰富的营养物质呢？
给八个月宝宝添加辅食的注意事项
八个月宝宝可以吃的辅食品种有米粉、粥、蔬菜泥、肉泥、鱼泥、水果泥、蛋黄泥等，宝爸宝妈只要把食物做成泥状或剁成非常小的碎末，就可以给宝宝吃。
宝爸宝妈每次给宝宝添加新品种辅食时，只能限定一种，而且要少量给宝宝尝试几次后没有任何不良反应，才可以加量给宝宝吃。
宝爸宝妈给八个月宝宝制作辅食时，最好能做到荤素搭配，而且要经常变换花样，这样既可以保证宝宝饮食中的营养全面，又可以让宝宝逐步适应各种口味，避免出现偏食、挑食的问题。
所以，八个月宝宝如果已经单独尝试过胡萝卜、娃娃菜，没有出现任何问题，宝爸宝妈就可以把这两种食物放一起给宝宝吃，只要把它们做成泥状，与肉泥等一起拌入粥或米粉中，就可以让宝宝更好地吸收其中的营养物质。
宝宝吃胡萝卜的营养价值
胡萝卜中的植物纤维含量较高，进入肠道后能吸水膨胀，促进肠胃蠕动，宝宝在添加辅食后，容易出现排便困难的问题，适量吃点胡萝卜可以有效缓解便秘的症状。
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以部分转化为维生素A，而且胡萝卜中还含有维生素C、木质素等，这些营养物质都可以增强宝宝的抵抗力。
胡萝卜中的胡萝卜素转化为维生素A后，有补肝明目的功效，对于宝宝视神经的发育非常有好处，帮助宝宝降低患上近视、弱视等症状的几率。
八个月宝宝吃胡萝卜的注意事项
宝爸宝妈用胡萝卜给宝宝作辅食时，最好先把胡萝卜放油锅里煸炒一下，这样其中的胡萝卜素转化为维生素A的比例就会大大提高，对于宝宝的营养价值更高。
八个月宝宝的咀嚼吞咽能力还比较弱，所以，宝爸宝妈最好把胡萝卜捣成泥给宝宝吃，这样宝宝吃起来比较方便，肠胃也能更好地消化吸收胡萝卜中的营养物质。
胡萝卜可以榨成汁给宝宝喝，但营养价值流失多，而且宝宝喝胡萝卜汁会摄入过多的胡萝卜素，导致皮肤变黄，所以，宝爸宝妈最好能把胡萝卜煮熟后拌在粥或米粉里给宝宝吃。
宝宝吃娃娃菜的营养价值
娃娃菜中的钙含量较高，可以满足宝宝的生长所需，而且娃娃菜中的钾、镁等微量元素的含量较高，可以有效提高身体对钙的吸收率，更好地促进宝宝的生长发育。
娃娃菜有缓解胃寒的功效，煮熟后非常容易被消化吸收，不会给宝宝的肠胃带来负担，而且娃娃菜中的膳食纤维含量较高，可以促进肠胃蠕动，帮助宝宝缓解便秘的症状。
娃娃菜含有维生素A、B族、C和微量元素钾、硒等，可以有效增强宝宝的抵抗力，而且娃娃菜有清热解毒、消肿利尿的功效，可以帮助宝宝缓解上火等不良症状。
八个月宝宝吃娃娃菜的注意事项
为了清洗到位，宝爸宝妈最好把娃娃菜一层一层扒下来，用淘米水和盐水浸泡娃娃菜十分钟以上，再用流水把娃娃菜冲洗干净。
为了让宝宝更好地咀嚼吞咽、消化吸收娃娃菜，宝爸宝妈最好取靠近菜心的几片娃娃菜，把菜帮子去除，把叶子放开水里煮熟、捞出，剁碎并捣成泥，拌入粥或米粉里。
结语
八个月宝宝的辅食最好能做到荤素搭配，胡萝卜和娃娃菜都是营养价值相当丰富的辅食，在宝宝单独尝试没有问题的前提下，宝爸宝妈可以把两者放一起给宝宝吃。
