每到夏天，我们家里都会开空调，特别是入伏以后，夜里睡觉几乎都得开空调，否则的话那几乎就是睡不着觉了。那么空调怎么来使用最合理呢？是夜里都开着，还是开一段时间就关掉了？现在有朋友问：晚上睡觉，空调开多少度最合适？是一晚上都开着吗？
空调温度设置的通用情况
我们家中常用的空调主要起到的就是一个温度调节的作用，也就是把室内的温度降低到或者是升高到我们感觉舒适的一个温度。所以说，家里空调温度的设置一定要根据家庭中人员的感受进行设置，这个并没有统一的硬性的一个设置标准。一般来说，在夏天的时候，像我们家庭中卧室的空调设置在26摄氏度，大部分人都会感到很舒适。而像客厅的空调一般到设置到25度，比卧室稍微低一些，这样会感觉比较舒服。
而在冬天的时候，一般都是利用空调来进行制热的。这时室内温度能够保持在20度以上其实就可以了，不用太热，太热了容易生病。所以个人认为冬季空调设置的温度应该在22摄氏度23摄氏度就完全可以了。
家庭中白天空调温度如何设置
第一种情况就是家庭中就是住的年轻人，例如住的是一对年轻的夫妇。而这对年轻人体型偏胖的时候，个人认为此时的温度可能就要相对低一些，因为他们比较怕热。这个时候一般设置在24度左右。如果体型比较偏瘦，这类人是比较耐热的，此时可以把温度相对于设置高一些，一般设置到到26度，基本上都是很舒适的。而冬天的时候，一般来说是只到22度，23度，基本上都可以。个人的观点就是冬天屋内不能太热。第二种情况就是家庭中住的有老人还有孩子，这个时候空调温度的设置就跟平时不一样了。一般老人都是比较怕凉的，所以说个人建议此时的温度最好能够设置在26到28度。然后根据人的感受，适当的进行调节，一般都是不能够低于26度的。冬天基本设置在23度左右就可以了。
家庭中夜间空调温度如何进行设置
第一种情况就是家里同样住的是年轻人，此时夜里的空调个人认为是可以开一宿的，但是此时的温度一定要设置高一些。例如把空调设置在28度，个人就是一直这样设置的。白天的时候设置26度，夜里睡觉把空调调到28度。我家的空调是老式的空调没有睡眠模式，如果有睡眠模式的调到睡眠模式就可以了。第二种情况就是家里有老人和孩子的情况。这个时候夜里空调要不要开，我们就需要进行根据家里情况来进行考虑了。一般来说个人认为像家人有老人和孩子的时候，夜里空调不需用一直开。我们把空调设置一个定时，一般定到夜里11点自动关机就可以了。这样室内的温度基本上是可以保持到天亮，是不会太热的，是一个很舒适的舒睡眠的温度。
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夜里空调温度设置的另外一些情况
第一种情况就是根据空调自身的要求，也就是睡眠模式的要求，我们完全可以睡觉之前打到睡眠模式，这样也是完全可以的。第二种情况就是空调没有睡眠模式，但是有定时的模式。我们可以把空调定到晚上10点自动关机，然后夜里2点自动开机开机两个小时，也就是到凌晨4点左右在自动关机。这样基本上是可以满足我们室内温度要求的，也是很舒适的。
