顺产分为哪几个产程哪个阶段最痛

关于顺产，不论是电视剧中的桥段还是现实生活中，都会提到顺产有多痛，在医学上将疼痛分为十级，而顺产的疼痛就是第十级，现在很多早教或是医院也有给准爸爸体验顺产之痛，有的准爸爸最多忍受到4-5级就受不了了。现在各个医院和医生都提倡孕妇要自然生产，也就是通常所说的顺产，这种分娩方式不仅对孕妇自身的恢复和胎儿都是有很多好处的，但是很多孕妇一想到顺产要开十指才能生产，开指的疼痛吓跑了很多本想选择顺产分娩方式的孕妇，那顺产的整个产程是怎样的？产程又有多痛呢？

整个顺产分为三个产程，每个产程都会给孕妇身体带来不一样的变化，而疼痛的程度和部位也是不同的。选择分娩方式前，好好来了解一下每个阶段，还有孕妇都会面临什么，俗话说有了解才会不害怕，不打没有准备的仗！

顺产分为哪几个产程？哪个阶段最痛？

1、第一产程：煎熬的宫缩期

第一产程是子宫口开始扩张，直到宫口开全（约为10cm）的全过程，俗称开十指，这个阶段对大部分孕妇来说，是很煎熬和痛苦的，为什么说煎熬呢？一是因为时间久，这是整个生产过程中，最漫长的一个阶段，通常要花8-12个小时，二是孕妇可以清晰感知到疼痛感的逐渐加剧，直到精疲力竭，三是对孕妇心理的打击，漫长的过程、难忍的疼痛、无尽的等待，有些产妇会变得焦虑、紧张、恐惧，甚至崩溃，极其难熬，有些产妇坚持不下去，进而会选择剖腹产。

缓解疼痛小贴士

? 不要用力挣扎，注意休息

第一产程宫口扩张的时候，切记不要大喊大叫或是挣扎，把力气全部用光了，那到第二产程就没有力气把宝宝生下来了，阵痛间歇期，可以抓紧时间走动一下、或是上厕所、进食，为接下来胎儿的分娩提供能量。

? 转移注意力

阵痛来时，可以根据拉玛泽法调整呼吸，痛的时候把注意力用在呼吸上，放松肌肉，同时还可以听一些舒缓的音乐。

? 家人的陪伴

家人在一旁可以握住孕妇的手进行抚摸，并不断给予鼓励，不让孕妇感到孤立无援，在阵痛前期尽可能搀扶孕妇多下来走动，促使胎尽快头下降，进而缩短产程。

2、第二产程：关键的娩出期

这一阶段是从宫颈口完全扩张到胎儿娩出来停止，正常情况下，初产妇需1-2小时，经产妇30-60分钟。在这一期间，宫缩间隔的时间缩短，肚子持续疼痛，这时胎儿的头部逐渐脱出骨盆，向产道出口进发，由于宫缩的频繁和腹压的增加，孕妇的正确用力会帮助胎儿离开子宫，顺利通过产道及骨盆底肌肉，此过程孕妇会感到一阵阵剧烈疼痛，但当最后尽全力后，听见宝宝的一声清脆的哭声，所有的努力都没白费，这一切都很值得。

缓解疼痛小贴士

? 摆好姿势

由于胎儿要从产道娩出，孕妇即使再不舒适也要注意保持仰卧、双脚尽量张开、膝盖弯曲的姿势，方便医生来协助分娩。

? 宫缩用力，无宫缩放松

一次宫缩大约要用力3次，有宫缩时用力，宫缩停止后一定要放松，如果一直用力，反而会使孕妇精疲力尽，影响顺利分娩。

? 不必收缩肛门

胎头在产道里回旋，会随着子宫收缩向产道出口前进，使孕妇不自主地使劲憋气，产生想排大便的感觉，这是由于胎头向下压迫所致，孕妇此时不必因担心而收缩肛门，这样会影响胎头下降。

3、第三产程：胎盘娩出期

指胎儿出生到胎盘排出阴道这一整个阶段，也是三个产程中相对比较轻松的阶段，整个过程一般只需5-30分钟，医生会替产妇收拾和整洁，如外阴有裂口，会做局部的缝合。

缓解疼痛小贴士

? 不要用手去碰下腹部

在胎盘尚未娩出之前，产妇不要用手去碰触下腹部，以免刺激下腹造成子宫颈口反射性地收缩，阻碍胎盘顺利娩出。

? 积极配合医生缝合伤口

胎盘娩出后，如果产妇会阴部有伤，医生要马上进行缝合，为了更好地让医生处理，虽然非常疲累，但要继续坚持，并采取医生要求的姿势，与医生充分的进行配合，这样可以方便医生缝合阴道壁及阴道入口的伤口，避免日后的性生活受到影响。

顺产的好处有哪些？

1、对胎儿的好处

有助于新生儿的抵抗力，产妇在生产过程中会将免疫球蛋白传给宝宝，自然分娩的宝宝会具备更强的抵抗力，身体会更好。

有利于新生儿呼吸功能的健全，顺产胎儿在产道中头部会受到挤压，可以提高脑部呼吸中枢的兴奋，有利于出生后迅速建立正常的呼吸。

能够降低新生儿肺炎的发生率，顺产时子宫的收缩和产道的挤压，可以使胎儿呼吸道内的羊水被排挤出来，能够减少肺炎发生概率。减少新生儿呼吸道疾病的发生，分娩过程中子宫的收缩让胎儿肺部得到很好的锻炼身体有利于肺泡的扩张，会减少呼吸系统疾病的发生。

2、对产妇的好处

? 疼痛时间短

自然分娩的产妇在宝宝出生后，饮食和生活能很快恢复正常， 3日左右即可出院，而剖腹产的产妇术后几天起床相对困难，且术后6-8小时不能进食，疼痛持续时间较长。

? 子宫恢复好

自然分娩有利于产后恶露的排泄引流，子宫恢复得也较快，而剖腹产相对创伤大，手术切口长，伤口愈合，拆线时间都相对较迟，同时增加了子宫内膜异位症发生的几率。

? 手术风险小

同剖腹产比较，自然分娩的风险较小，因为剖腹产有可能出现麻醉意外，术后有肠粘连等合并症发生的可能，如果再怀孕的风险更大，另外疤痕体质较严重者，手术疤痕有可能带来终身遗憾。

? 更易开奶

自然分娩时的阵痛会使产妇的垂体分泌催产素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进产后乳汁的分泌，容易早开奶，及早进行母乳喂养。

? 身材更容易恢复

顺产后，产妇可以更好地恢复运动，产后第一周后可以做一些轻柔的运动，这些运动会有助于子宫收缩和恢复，也有利更好消除孕期积累的脂肪，产后2周后可以做一些孕期长做的瑜伽和游泳了，散步也是不错的选择。由于每位孕妇的体质都不尽相同，生孩子所用的时间有长有短，但整个过程基本相同，都要经历宫缩、宫颈口打开、胎儿从母体中脱离这个过程，这个过程同时也是孕妇最为痛苦的过程，所以说，每位顺产的产妇都是很厉害的，最后让我们向所有伟大的妈妈致敬。

对于生产时的痛，这是迎接宝宝前很痛苦很难熬的一个过程，如果避免不了，那孕妇需要提前多做了解，做好准备，用轻松和理性的心态来面对挑战，等待迎接新生命的到来！

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。