「鸡皮肤」的出现主要和遗传（之前有种说法——我爸妈的好，和我没关系，我遗传的，都是他们的缺点）有关。
专业上叫「毛周角化症」——毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
另外，缺乏维生素（特别是缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧鸡皮肤的症状）、环境因素（环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物）都有可能引发鸡皮肤。
事实上，鸡皮肤是由基因控制的一个性状，只要基因不发生变化，就没办法彻底消除，也就是说不可能治愈。
好在，鸡皮肤对健康没有什么影响。一般到了三四十岁的时候，「鸡皮肤」会自己慢慢减退。如果你担心影响美观，日常护理得当是能够减轻症状，而减少其对皮肤美观的影响，只不过需要拉长战线慢慢治疗。
另外，「鸡皮肤」的患者几乎占了人口的一半，有这么多“病友”陪伴，就没有什么好自卑的了。
如何改善鸡皮肤
首先提醒——抠是绝对不行的，不仅无效还有可能恶化，造成色素沉淀。
其次是调整心态，不要操之过急。既然知道了毛周角化是不能完全治愈的，那就安下心来，耐心护理，也不要为此感到自卑，毕竟美丽除了外表，还有内在。
接下来进入正题：
▉温和去角质
「鸡皮肤」最主要的症状是角质层增厚，所以适当地去角质会对改善外观很有帮助，但是不能过度。
很多宝宝总觉得鸡皮肤是自己不够干净造成的，搓了又搓洗了又洗，而且用各种硫磺皂、手工皂、洗脸神器、刷子、深层清洁洁面乳……一股脑儿往上上。
本来鸡皮肤不是什么大毛病，折腾来折腾去，弄出一个敏感皮甚至是皮炎来。
所以，首先停止过度清洁。身体部位，开架的那些沐浴露就不错。
★ 物理去角质
比起搓澡，更推荐使用较为温和的方式--使用磨砂膏，建议一周1到2次。
图左源自美国专业护理皮肤的品牌，这款是专门针对鸡皮的，看起来像浴盐一样，必须干身使用，用水冲干后身体非常滑，不过用完之后要注意防晒哦。
图右想必大家都很熟悉了，日本COSME美体大赏NO.1，不久前范爷也在小红书安利过，磨砂非常细腻，和一点水揉搓，不会感到疼痛。
★ 化学剥落
图左高浓度尿素配合复合酸，专门治疗毛囊角化症，无香，因为是法国药妆，走低敏不刺激路线，不含防腐剂，所以三岁以上儿童也能用。不过质地偏厚，容易推开，可涂抹厚了会有油腻感，不是太好吸收。但隔天手感水润嫩滑，脱屑现象也会好转，适合局部使用。
图右是资生堂的开架产品，含有10%的尿素、乳液质地吸收很快。夏季涂抹起来也很清爽的！
2、身上的鸡皮肤问题，也可选择含“酸”的身体乳。
身体的皮肤因为比脸部的皮肤更厚，如果是果酸，浓度在10%-15%都是可以的（这个浓度在脸上是不建议的）
图左宝拉家一直致力于做水杨酸，不含香料色素，乳液质地，容易推开，不油腻不刺激，使用完后注意防晒。
图右含有12%果酸成分，白色乳霜状，没有香味，不太好推开，保湿力很好，能够帮助角质代谢。
果酸类身体乳还有比如芯丝翠果酸身体乳，美国的药妆品牌，分10%果酸浓度的倍舒乳液和15%果酸浓度的深层保养乳液，如果皮肤较干的话涂抹会有刺痛感，建议先用身体乳再用。
3、如果鸡皮肤很严重，也可以求助专业医生，他们会根据实际情况，建议使用某些药物。
取得一定进展之后，一定要注意保持，否则前功尽弃。具体的做法就是不断使用身体乳，无论冬夏，洗澡之后都尽量涂一些在身上。
另外，就是多摄入一些维生素A/B，毛周角化和许多其他的皮肤问题一样，都是一个长期斗争的过程。多些耐心，少些折腾，皮肤才会给我们最好的回馈。
