怀孕对女性来说是人生之中最重要的事情，很多女性在怀孕的时候，乳房都会出现很多的变化，这些变化说明女性体内的激素的变化，也说明女性体内的胎儿发育出现了变化。在孕期当中，每个孕妈要根据乳房的变化，进行相应的护理，要重视乳房的问题，如果感到不舒服，可以找专业的医生来检查，保证自身身体的健康。
孕期乳房的变化有哪些？
1、孕初期乳房的变化
刚怀孕的孕妈们，乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的正常生理现象，不用过度担心，怀孕后几星期开始，孕妈妈会觉得乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生，并随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西，这些都是做妈妈的必然经历，从受精卵着床的那一刻起，伴随着体内荷尔蒙的改变，乳房也会出现相对应的反应，为以后的哺乳做好准备。孕妈妈可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感，每天用手轻柔地按摩乳房，促进乳腺发育，也可以经常清洗乳头，但注意力度要轻柔，且清洗时间不宜过长。
2、孕中期乳房的变化
怀孕中期，孕妇的正常体重会增加5-6公斤，不仅肚子会有明显的突起，胸部也会明显变大许多，原本的胸罩已经不太适合继续佩戴，建议开始穿戴较大的孕妇专用内衣；此期间乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁；孕妇在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，给乳头护理及乳房按摩，但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中就可以，不要力度过大，导致乳腺受损。
3、孕晚期乳房的变化
孕后期乳房基本没有新的变化，比孕中期加大一些，肿胀感会比较严重，这个时期乳腺发育几乎到达顶峰，孕妇自己轻轻按乳头就能分泌乳汁。这个时期孕妇可能增重10公斤左右，这个重量里有很小一部分来源于乳房的增大，整个妊娠期间乳腺发育的程度决定乳汁分泌多少。
孕期乳房发生变化该如何护理？
1、孕早期的乳房护理
在怀孕早期，由于孕激素水平的提高，使乳腺葡萄状腺体的气泡的生长，导致乳头会变得更加坚挺和敏感，而乳晕也会逐渐扩大，颜色变深。在怀孕期间，乳房会增重大约900克，孕妇需要根据实际情况到专业的孕妇内衣销售店，购买几个适合自己尺码的文胸，只有适合贴身的内衣才能起到撑托沉重乳房、保护腺体舒适生长的作用。
2、孕中期乳房护理
受到升高激素的驱动，乳房的变化会越来越明显，怀孕中期的时候，乳房会出现乳晕颜色更加加深、变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用，乳头的敏感度也会增加，伴随着乳房的增大，妊娠纹也可能会出现，这个时候需要孕妇每天用温水稍微清洁一下渗出的乳汁，然后轻轻抚摸乳头，让它暴露在空气中自然晾干。
3、孕晚期乳房护理
孕期快要结束的时候，每一侧的乳房都会有15~20个圆形突出，每一个圆形的突起在分支成20-40个小叶片，更小的乳汁输送管内有10-100个支撑的腺体气泡或者乳汁囊，这时乳房已经完全有能力制造乳汁，此时的乳房外观和感觉的变化，都会更加清楚的显现。大多数孕妇还会出现初乳渗出的情况，孕妇在这时一定要做好乳头的保养工作，建议每天用拇指和食指在乳晕上沿着正上和正下的方向，轻轻按摩乳房，尽量使乳头凸出。
孕期乳房出现疼痛如何护理？
很多孕妇在怀孕期会遇到乳房胀痛，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房，早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰就会有疼痛感……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月左右，每个人的情况会有所不同，这个和个人的激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。在孕期，孕妇出现乳房疼痛的护理方法，可以参考下面提供的方法，仅供大家参考：
1、乳房按摩：用温热毛巾对整个乳房热敷
一手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，双手将乳房向斜上方推压按摩。
从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
睿睿妈温馨提醒：按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失才有效，严禁乱揉捏，避免乳腺受到伤害。
2、乳头按摩
洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房，乳头避免用肥皂清洗，避免洗去外层的保护性油脂，注意清洗痂皮。
清洗后，用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
睿睿妈温馨提醒：可用钝齿的梳子从乳房根部向乳头轻轻的梳理，能使乳腺管通畅，有利于产后哺乳。
3、热敷按摩：用干净的毛巾在温开水里浸湿，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合以下按摩方式：
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
横向按摩：使乳房内维持良好的血液循环状态，方法是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）不必搓揉。
孕期乳房的变化要注意观察，乳房胀痛是正常的，但是如果疼痛超出范围，那需要孕妇多注意是否会有乳腺疾病的变化了，及时的找专业医生诊断和治疗，不要影响自身和胎儿的健康。
