当妈后就是各种操心，只要宝宝哭闹就会很担心，除了担心宝宝会不舒服，还经常会担心宝宝吃不饱，特别是家里有个老人家，只要孩子一哭闹就会说孩子饿了，该给孩子喂奶了。懒妈妈也是从这个阶段过来的，所以非常能理解这种心情。
如果宝宝是喂奶粉的话就可以根据月龄来调整奶量，每次冲多少都能做到心中有数，如果这次吃不够饱下次可以加量，加到合适为止。但如果是母乳喂养，乳房上面又没有刻度，也不知道宝宝吃了多少，不知道宝宝够不够饱，真是让人头疼。
想知道小宝宝有没有吃饱也是有方法的
宝妈乳房的变化。宝妈在喂奶之前有房都有一定的充盈度，有涨奶的感觉，在宝宝吃完奶之后就会觉得乳房很松很软。宝宝的吞咽声。宝宝在吃奶大概几秒钟之后就会有奶阵，宝妈可以清楚地听到宝宝咕噜咕噜的吞咽声，如果宝宝边吃奶边吞咽说明宝宝吃到奶了，一般是15分钟左右宝宝就可以吃饱。如果宝宝光在那里吸又没有吞咽，说明宝宝还不够饱。
宝宝的精神状态。宝宝在吃饱之后会主动松开乳头，看上去比较开心，脸上会有满足感，还会笑，也不哭闹。宝宝如果没有吃饱的话会吸着乳头不肯松开，哭闹着想继续吃。
宝宝的睡眠时间。宝宝如果吃饱了可以睡2个小时以上，奶粉宝宝通常可以维持四个小时，因为母乳比奶粉容易消化。但是如果宝宝睡眠时间不足两个小时就哭闹着要吃奶说明宝宝吃得不够饱。
宝宝的体重。如果宝宝每顿都吃饱了，宝宝的体重就会正常上升，如果宝宝吃得不够，体重自然不达标。正常来说，小月龄的宝宝体重增加很快，新生儿每天可以长30--40g呢，3个月零以内的宝宝每个月体重增长2--3斤也是很正常的，不少于600克，宝宝三个月的时候体重就应该达到出生时的两倍。3--6个月的宝宝每个月正常增长不少于500g，当然，每个宝宝的奶量不同，体重也会有一点差别，宝妈可以经常给宝宝称体重，只要宝宝体重正常增加就证明宝宝吃饱了。
宝宝的大小便。正常来说六个月零以内的宝宝是不需要额外加水的，所以宝宝的尿量是和奶量息息相关的，正常情况下只要宝宝每天能换6片尿不湿，这些尿不湿的使用量可以达到2/3就说明宝宝吃的够饱了。正常吃饱的宝宝大便是黄色或者金黄色的糊状或者松软条形的。
宝宝没吃饱怎么办？
如果根据上面的依据判断宝宝还没有吃饱，说明宝妈母乳不足，宝妈可以给宝宝增加哺乳次数，也可以给宝宝添加奶粉，如果宝宝已经有五个多六个月可以考虑给宝宝添加辅食，反正就是不能让宝宝饿着了。
母乳不足怎么办？
①母乳不足最好的方法就是增加哺乳次数。奶水是越吸越多的，让宝宝多吸就是最好的催乳方法，宝宝吸的次数越多，时间越长越能刺激脑垂体分泌泌乳素，这是增加奶量最好的方法。
②补充足够的水分才能化为乳汁。奶水有80%以上都是水分，所以宝妈的身体不能缺水，在哺乳期一定要多喝水，提供足够的水分给身体化为乳汁。补充水分的时候不是只能喝开水，可以喝牛奶，豆浆，果汁什么的，效果也是一样的。
③可以多吃一些下奶的食物辅助下奶。很多食物都具有催乳的功效，宝妈可以配合着吃一些食物催乳，比如说木瓜，莴笋，黄花菜，猪蹄，花生，鲫鱼汤等等。
同时宝妈还要注意休息，保持心情舒畅，这样才能让奶水来得又快又多。然后宝宝就可以吃饱了睡睡饱了吃，快速生长了。
