酒桌上你来我往,喝醉的不在少数。
头疼,呕吐经常能看到,怎样缓解这种酒后的不适应感呢?
首先,喝酒前可以喝点酸奶或者蜂蜜。
酸性的东西有醒酒的效果,而蜂蜜富含糖类,酒精代谢少不了葡萄糖。
喝酒期间,多吃一些大叶类青菜,富含维生素和膳食纤维。可以减缓酒精带来的不适应感。
酒后,也是最重要的。
古书中有记载,葛根可以解酒。酒后可以熬一些葛根,温服。或者泡葛根茶备用。
另外荸荠这种水果,生津止渴也可以解酒,做成汤温服食用都很不错。
十二经络里有几处穴位也可以缓解酒后的不适感。
内关穴:内关穴在手掌横纹向上两个横指处,在两个大筋之间,对于酒后胸闷呕吐,心神不宁有很好缓解作用。
虎口穴、太阳穴:虎口、太阳穴对于提神、醒脑有很好的作用。
百汇穴:在头顶,两个耳朵连线与眉间中心线的交汇处。对于酒后精神不振有很好的缓解效果。
足三里:腿外侧,膝盖下四个横指的距离,按压有酸胀感。对于酒后拉肚子、呕吐、肚子疼都有不错的效果。
酒后禁忌也要知道一下。喝酒后不要立马睡觉,也不适合蒸桑拿,以免不好的情况出现。
春节期间,学习几个醒酒的方法还是很有必要的,记住,酒虽好,可不要贪杯哦。