吃了太多的辛辣食物，由于太过刺激容易引起肚子和胃疼，那么，吃了太辣的东西肚子疼怎么快速缓解？
一、吃辣椒肚子疼怎么快速缓解
1、喝一些酸奶或牛奶。如果迟到太辣之后肚子疼，第一时间喝杯酸奶，酸奶中含有的一些成分可以中和辣椒中的辣椒素，缓解辣味和刺激；或者喝杯温牛奶来缓解疼痛感，可以将辣与胃壁隔离开，有止痛止辣的效果。
2、吃些蔬果。可以吃一些蔬菜或水果，比如黄瓜、苹果、香蕉、西瓜……可以有效缓解疼痛感，条件允许的话可以榨成熟果汁饮用，效果更快。
3、喝点蜂蜜或糖水。甜甜的味道可以缓解辣味，既可以止辣，又可以防止胃被过度刺激。
4、喝杯热热的姜茶。姜茶具有散寒暖胃的功效，可以帮助缓解疼痛。
5、喝点淡盐水。冲一杯淡盐水，在嘴里含上几分钟，吐掉，可以缓解嘴里的辣味；再喝一口咽进去，缓解肠胃的不适。
6、喝点啤酒、喝啤酒可以产生涨醉感，可以消散胃里的不适。（此法不适合肠胃虚弱的人）
二、哪些人禁忌辛辣
1、对辣椒敏感的人。有的人对辣椒特别敏感，一点点辣椒可能就会引起肠胃刺激。
2、肠胃不适的人。有肠胃炎症或肠胃虚弱的人禁忌辛辣，辣椒会刺激肠胃，加重病情。
