山楂泡水对身体有什么好处？能够减肥吗？
营养苦行僧，开讲啦！
想要减肥，必须要从运动开始，运动才是最佳的减肥方法，不过山楂确实适合肥胖者饮用，山楂有降血脂和辅助减肥的作用，促进脂肪类食物的消化，减少胆固醇堆积的良效，不过光是靠山楂水那是很遗憾的，效果甚微，甚至无效！
山楂泡水对身体有哪些好处呢？
1:延年益寿
山楂被称为长寿食物绝非浪得虚名，山楂含有的维生素c和胡萝卜素等物质，能够减少自由基的生成，有效延缓衰老
2:促进消化
山楂水常饮能够有效刺激食欲，能够辅助治疗小儿厌食，开胃助消化
3:防辐射
山楂所富含的果胶能够防辐射，带走人体内的放射性物质
4:降压强心
山楂能够扩张血管，辅助降压，不就如此其中的类黄酮有一定的强心作用
山楂泡水有哪些注意点呢？
1:孕妇不宜饮用
2:猪肝不宜与山楂同食
山楂会破坏猪肝的营养，山楂的维生素c会破坏猪肝中的矿物质，破坏营养价值
3:海带不宜与山楂同食
会产生不易于消化的物质，刺激肠胃
2:主食不过多摄入，限制碳水的摄入
3:多食果蔬
4:调整饮食结构，多摄入低热量，饱腹感强的粗粮
5:不吃油炸食品
6:隐形热量摄入不能过分，饮料，可乐不能喝
