红豆糖水红豆粥怀孕后能不能吃?当然能吃
红豆好处多多
中医认为,红豆具有化湿补脾的功效,其含有的皂角甙,具有利尿、解酒、解毒、润肠通便的效果,另外,对于孕妇来说,是一种比较不错的食材。
怀孕之后大多数准妈咪都会出现胃口不佳、便秘、水肿、贫血、体重增加过快、妊娠糖尿病等情况。红豆简直就是为孕妈咪量身打造的优良食物:
红豆中叶酸含量丰富,对于怀孕中的准妈咪是非常好的;红豆糖水、红豆粥基本能被大多数女性接受,其补脾功效有利于孕妇胃口的改善;
其较多的膳食纤维具有良好通便作用,可明显改善便秘情况;水肿之后很有名的一款消肿汤便是红豆水,消除孕晚期水肿很不错;
综上所述,怀孕期间吃红豆完全可以的。
食用红豆注意事项
1. 红豆薏米水是一款很常见的红豆甜品,但是作为准妈咪就需要注意了,红豆糖水可以喝,但是红豆薏米水尽量不要碰,薏米对于平滑肌具有刺激作用,容易引起子宫收缩,所以红豆薏米水孕妇尽量不吃,尤其是孕早期。
2. 红豆具有利尿的功效,孕早期尿频的准妈咪尽量不要食用,否则会加剧尿频程度哦。
3. 另外一项需要注意的是,红豆糖水或者红豆粥中含有不少糖分,孕妇食用要注意食用量,避免摄入过多糖分。