说到生完宝宝后的第一天该吃什么，我相信很多人都觉得应该是喝点鸡汤，因为要补补身体，还得下奶喂养宝贝呀，但实际上很多人都错了。想起我生完闺女后的第一天饮食，直接惊到了同病房的待产孕妇和她的家属们。
产后第一天吃什么有什么讲究吗？
有，当然有讲究，对于顺产的产妇来说，生产的时候需要耗尽很多的体力，同时还伴随了失血，加上孕晚期胎儿的撑大还会影响孕妈的消化系统，所以顺产产后的第一天吃什么，应该是能够给产妇补充体力的而且容易消化的才对；而对于剖腹产的产妇呢？同样有孕晚期胎儿的撑大还会影响孕妈的消化系统，导致消化能下降的问题，加上剖腹产时的失血和伤口需要恢复，所以对于剖腹产的产妇来说，不是补充能量，而是要避免产气、促进消化功能恢复、伤口的愈合和补血才对，因为剖腹产要比顺产流失的血液会更多。
顺产第一天应该吃什么？
说说我自己，炎热夏天的下午2点多生的我闺女，在生完后还没下产床就喝了一碗老公准备的红糖水，为的是第一时间补充体力，回到病房后就差不多该吃晚饭了，老公买了一碗小米粥，放入了自带的红糖，外加事先我准备好的西红柿和黄瓜直接生吃，这就是我产后的第一顿饭，第二天早餐，同样是红糖小米粥+生的西红柿和黄瓜，午餐就是米饭+炒菜，也都是在医院附近的餐馆买的。
如果有条件的话，也就是家里有人做好饭菜送医院的话，我更建议这样安排：产后第一顿：南瓜红糖小米粥；第二顿：胡萝卜红糖小米粥+山药木耳炒小油菜；第三顿：西红柿青菜汤面。产后第一天的饮食不是为了产奶，因为刚出生的宝宝喝不了多少奶，胃容量也就5-7ml，胃才相当于1个中等个子的樱桃般大小呢。
剖腹产第一天应该吃什么？
对于剖腹产的产妇来说，是通过手术切开母亲的腹部及子宫，用以分娩出婴儿。这个过程中需要进行麻醉后才能进行手术，所以产后6小时内麻药作用还没有完全消失前是需要禁食的，6小时过后可以开始进食少量流质食物。刚开始以少量的温水为主，如果没有明显的腹胀现象，可以慢慢的添加流质。一般建议喝少量的米汤、白萝卜汤，米汤含有丰富的维生素和矿物质，可以补脾暖胃，白萝卜具有排气呢。
等产妇真正通气后才能开始进食流质或半流质饮食如:较稠的稀饭，面条，软饭，蔬菜和水果，以后逐渐过渡到普通饮食。
怎么样？有没有发现，无论是顺产还是剖腹产，产后的第一天都不适合太过油腻的鸡汤、鱼汤等所谓的补汤，也不需要产后立马催乳，产后的第一天饮食而是应该根据产后的身体状况给吃一些易消化的食物，才能更有助于产后的身体恢复。
为什么产后不易过早催乳？
一方面是新生儿的胃容量很小，每次的奶量不需要太多，第一天单次奶量也就5-10ml就够了，而早开奶勤喂奶才是产后之初最好的催乳方法，太早过度催乳只会导致产妇乳腺堵塞，引发乳腺炎，这样就得不偿失了。
都说生孩子就是女人从鬼门关走了一遭，这话真不错，产后确实需要补养身体，但，循序渐进的补养更为有利于产妇的身体恢复和生产更多更优质的母乳来喂养宝宝。同时还得多下地活动活动，更促进恶露的排出，也有利于伤口的恢复。
