李时珍称黄芪为“补药之长”，而俗话也说：“外行吃人参，内行吃黄芪”。黄芪真有这么牛吗？黄芪确有补气升阳，温脾肺的功效，但这也得对症来用，不然也全白搭。
为什么黄芪被称为“补药之长”？
我们都知道黄芪补的是“气”，那么“气”又是什么？气对于我们来说很重要，中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。主要来源于三方面：禀受于父母的先天精气、水谷之精气、自然界的清气。简单说就是先天从父母哪里来的，以及后天通过营养及肾、脾胃，肺的功能从自然界里得来的。很显然黄芪补“气”，就是一种从食物中来补得气的方法。
当然说到这里你可能还是不容易理解这“气”到底有什么意义？所以我们换个角度来说，气对我们有多重要？
所谓“百病皆生于气”这个说法是有依据的，《素问》中就有：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”可见，人的七种情绪，都会影响到气。
可是有的人发现，很多人都说黄芪泡水喝怎么怎么的......但是自己尝试过的人就知道，那味道真的不是一般人能够接受的，这黄芪该怎么用？补气补脾该如何搭配？每次用量如何呀？
首先我们先要搞清楚一点，黄芪根据用途分为两种，一种是生黄芪，一种是炙黄芪。一般来说益气补中我们主要用的是蜜炙黄芪。
黄芪搭配
搞清楚以上的问题之后我们再来谈搭配，如果是蜜炙黄芪可以用5~10g开水泡10~20分钟代茶饮用，而且跟茶水一样，可以反复的冲泡。当然也可以根据你的实际情况有所搭配：
1.黄芪枸杞茶 比较适合体力不好，精神不集中，长期疲劳、睡眠不好的人；
2.黄芪山楂茶 适合气虚型的心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病人；
3.黄芪搭配金银花 阴虚火旺的人喝黄芪可能会导致上火，但是搭配金银花可以有所中和；
4.黄芪麦冬 麦冬滋阴润肺，对气虚津亏导致的口渴、肺燥咳嗽、便秘等有一定改善作用；
看到这里你可能觉得黄芪还真是无所不能了，感觉很多问题都能通过黄芪补气来得到改善，实则不然。
比起“补气”更要“调气”
现在我们在回到前面所说的气的重要性，我们说了气与我们的七情牵动，一方面我们只是表明气与我们的身体健康用着密不可分的关系。但是也不要忘了，从另一个方面来说，其实有的时候我们的问题不在于气不足，而在于气没有正常运行。
虽然有的人气很充足，但是被七情所支配，气不能正常地运行，在体内乱串，中医称之为“气机失调”，“奇迹失调”的表现的表现如何呢？其实在前面我们已经在七情对应的气机中就已经阐述过了，这里不过多赘述，主要说的就是要怎么“调气”。
《黄帝内经》中就有“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这其实说的就是一种养生调气的良方。淡去各种名利，放下各种欲望和贪婪，学会放下，心气平和，真气自然流通，心要清静，不要过度动用心思，不要过度让身体劳累，但也要适当的活动运动，如果能达到这些，那么疾病也会离我们远去。
总结
针对黄芪补气补脾来说，应该选择炙黄芪，一般来说是用蜂蜜炙过的黄芪。其次，黄芪补气补脾可以单独泡水喝，也可以根据需要搭配上一些有益的其它养生药材。虽说黄芪为“补药之长”，主要是因为它能补气，突显其实是气对我们的重要性。可总的来说，很多问题其实不在于“补气”，而在于“调气”，而气与我们的七情息息相关，所以我们更要调节管理好我们的情志，养生并非依靠吃点什么喝点什么。
