胃有最害怕的蔬菜？
迄今为止，根本没有
要知道胃是人体消化道里重要的器官，
它的强大体现在它的胃酸分泌和胃蠕动能力。
纯净的胃酸ph值在0.9的1.5之间，做过化学实验的朋友可以清楚，
在这个强酸情况下，甚至铁钉都可能被腐蚀掉，更何况那些食物了
胃的蠕动能力也很强而运动其实是为了将胃酸和食物充分混合，
加快这种腐蚀作用，同时可以将食物推进到我们的十二指肠。
胃的功能这么强大，一般生活中常见的蔬菜，没有可以对抗胃的作用
有一些胃功能不好的人，
吃了一些纤维含量高的蔬菜，
比如像芹菜、西兰花，
会感觉胃不舒服，是这种蔬菜的问题吗？不是的！
是因为本身的不良生活习惯、情绪应激等导致了胃受到伤害，
受到伤害的胃是没有办法进行消化，
这些粗纤维的食物蠕动一旦加快就会导致胃损伤，
进而出现胃酸的进一步腐蚀。
所以真正导致我们为害怕某些蔬菜的原因在于生活作息的不规律，暴饮暴食，熬夜加班，经常酗酒；工作压力大，负面情绪比较多；对于某种食物过度的偏好；过度食用过热过冷，辛辣等刺激性食物。
如何应对？
调整生活习惯、进食速度慢、不熬夜、不酗酒、调整情绪、均衡膳食、不过多吃冷热辛辣等刺激性食物
如果胃已经出现消化不良等问题除了上面之外，适当增加一些纤维含量高的食物，不要过多摄入，需要细嚼慢咽，
消化系统是从口腔开始的，
当食物充分咀嚼和唾液混合之后，可以减缓胃的压力；
另外蛋白摄入不可或缺，
可以每餐进食少一点，
在加餐的时候，再增加一些，以少量多次进食，替换一次大量摄入
在消化系统里面存在上游和下游的关系如果胃的消化能力比较弱的时候，那么肠道菌群也会出现问题，继而产生全身性的疾病。
