从生理上来说，女性最佳的生育年龄是25-31岁，男性在26-34岁。从医学的角度来看，35岁以上的初产产妇被划定为高龄产妇，胎儿畸形和产妇并发症的风险都会增加。但是事实上，现实中的高龄产妇非常常见，也都安全生下了可爱的宝宝，譬如娱乐圈的不少女明星甚至选择在40岁左右生育。女性高龄怀孕，有风险、也有优势，最关键的还在于如何科学应对？下面为你详细解析：
第一，女性过了35岁后怀孕有什么风险？
1、对孕妇身体机能的整体影响。
从优生学的角度来看，女性到达35岁以后，身体的卵巢功能会开始减退；卵子的质量开始下降、老化；染色体也容易出现越来越明显的异常。而且这些变化，还会随着产妇年龄的增加而逐年变的更加显著。
2、对产妇的具体影响。
产妇发生宫外孕、流产、难产、死产的概率相较于年轻女性会更高；同时，产妇因此患糖尿病、妊娠中毒症、高血压等疾病的概率也会更高。
3、对胎儿的具体影响。
会影响到胎儿在子宫内的发育，造成胎儿发育迟缓、先天畸形、低能、早产、低体重等情况出现的概率明显提高。
第二，高龄产妇的优势是什么？
1、更有经济实力。
35岁左右的女性，通常已经有了10年左右的工作经验。相对来讲，事业更稳定、经济实力更强，更有条件为自己提供优越的产检、分娩环境，也有条件为宝宝提供更富裕、且让彼此更舒适的生活环境。譬如，可以去医院的国际部产检、生产，为自己请月嫂、住月子中心，为宝宝请育儿嫂等。
2、心态更成熟。
35岁左右的女性，已经有了很多的社会阅历，对很多事情都有了更成熟更理性的看法；同时，夫妻关系也更稳定、更默契；这些都有助于产妇成为一个从容、科学养育宝宝的优秀妈妈，也有助于产妇培养出聪明、懂事、且有持久发展力的优秀孩子。
3、个人职业发展前景更明朗。
35岁左右的女性，已经有了自己的职场核心竞争力；对商业社会的运行逻辑，也有比较清晰的了解；对自己的处境和未来职业发展方向，有更清晰的认知和预期；故而，因生育和照料宝宝，出现个人职业迷茫、重返职场困难、个人社会价值丧失的概率就会小很多。
第三，高龄生育，产妇怎么做更科学？
1、夫妻双方都应积极进行——规范的孕前体检。
孕前体检可以让大夫及早发现问题，提前做出预防和处理。可以有效降低，高龄产妇出现妊娠期并发症、和胎儿畸形等的概率，还可以提前评测家族遗传风险，确保产妇平安分娩出健康可爱的宝宝。
2、产妇要遵医嘱，进行严格孕期常规检查，和其它必要的特殊检查。
十月怀胎，不同的月份，要检查的项目是不一样的。产妇应听从医生的安排，按时按量的进行孕检，以便于大夫及时观测孕妇的身体状况、和胎儿的发育情况，提前为产妇的分娩做出判断指导。女性怀孕期间，若有任何突发状况，也应主动咨询医生，不能私自随便用药。
3、营养应全面而均衡，作息要规律。
高龄产妇的饮食标准，在参照普通孕产妇的营养原则外，还应格外注意叶酸、钙、铁、和蛋白质的足量摄入，建议少食多餐、戒烟戒酒，少喝饮料、茶和咖啡。同时，准妈妈们还要注意作息规律，从备孕开始，就应该早睡早起，避免过度熬夜了。
4、适当锻炼身体，孕期体重不宜增加过多。
高龄孕妇相对年轻的准妈妈，更容易发胖，从而增加个人患糖尿病和胎儿过大等的几率。适当的锻炼身体，不仅能加强孕妇和胎儿的体质，还有助于维持孕妇的体重保持在适宜的增长速度。建议孕妇每天进行不少于30分钟、低强度的体育活动，同时，最好保持每天1-2个小时的室外活动。具体可以个体不疲倦为准。
5、远离宠物和污染严重的环境。
孕期女性不宜密切接触宠物，以免受到“TORCH”感染，影响到胎儿的正常发育；也不宜去污染严重的场所，比如刚装修完的房子。此外，还应注意避免X射线的照射，减少电脑的电磁辐射。
结语
女性怀孕生产，总归是牵涉到了两条生命、3代人，虽说现在医疗技术取得的巨大进步，大大的降低低了女性生育的危险，但是毕竟所有的万一，一旦发生到个人身上，都将是家庭100%的、绝对的、没有人愿意承受的悲剧。所以孕期的女性同胞们，尤其是高龄的孕期女性同胞们，请一定多些小心、多些谨慎，谨遵医嘱、积极配合，保持良好的生活、饮食、作息习惯哦。祝好孕！
