怀孕一直看手机肯定是不行的，建议宝爸宝妈一起商量，增加活动项目，生活中除了看手机还有很多有趣的事情可以做。下面提供一些建议。
1.首先关于手机辐射
2.为什么要一直玩手机
怀孕初期，由于胎儿在发育，准妈妈本来就很容易累，身体各项机能也会有改变，长时间玩手机，眼睛会受不了，长时间的注意力放在手机上，也会进而影响大脑休息以及各项激素的分泌。宝妈一直玩手机，一是刚怀孕，心理上宝妈要去适应突然角色的转换， 第一次当妈妈都会紧张，所以会去转移注意力来消除情绪，二是身体上也会有各种变化导致不舒服，也需要去排解，这个阶段，准妈妈更需要家人的关怀和理解，心理上是很敏感脆弱的，一定要多关心，注意说话的语气和技巧。三是准妈妈也会在手机上查询各种关于育儿的科学知识，只有了解了一些相关的知识，心理上才会安心。
3.有效的建议
怀孕初期因为胎儿正在发育，所以手机电脑尽量少接触，完全禁止是不现实的，所以有几个建议。
一 看电视
少看手机，可以看电视，电视相对来说更安全，因为距离远些，对眼睛也好点
二 看书
可以多看一些关于怀孕的书，或是感兴趣的小说，文学历史等，我自己当时是看了好几本名著，也会去翻翻幽默故事，这时候准妈妈心情很多变，什么能看进去就看什么吧。
三 多听音乐 多休息
每天多听听轻音乐，放松心情，累了就睡，一定注意多休息，反应大的话，更是要多静养
四 根据兴趣爱好，可以做自己感兴趣的事或者学习自己有兴趣的东西
根据准妈妈的兴趣，来安排一些项目，在身体允许的情况下，可以做自己喜欢做的事，比如喜欢手工，喜欢音乐等等，这个时期最重要的是怎么开心怎么来，不用拘限形式，但前提是身体允许。
总结来说，宝爸先放松心情，不用过于紧张，多跟宝妈沟通，多尝试更多有趣的项目，让宝妈尽量保持心情愉快更重要。
