蓝莓的功效与作用是什么？
蓝莓的功效与作用：辅助降血压、软化血管、降血糖、减少胆固醇堆积、抗自由基等。
1.蓝莓中含有的黄酮类物质，有降血压、软化血管、防止动脉硬化、降血糖、减少胆固醇堆积等功效。
2.蓝莓中的花青素有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞退行性改变，且可抑制血小板聚集、预防心脑血管疾病等。
3.蓝莓还具有强化视力，减轻眼球疲劳的作用。
4.蓝莓老少皆宜，尤其适合心脏病患者。蓝莓虽营养丰富，但也不宜多吃，每次10～20个即可。
蓝莓的功效与作用是什么
最佳答案蓝莓的功效与作用是什么？ 蓝莓的功效与作用：辅助降血压、软化血管、降血糖、减少胆固醇堆积、抗自由基等。 1.蓝莓中含有的黄酮类物质，有降血压、软化血管、防止动脉硬化、降血
