先摆事实。
然后，我们再决定要不要给宝宝（一岁以内）吃盐。
食盐的主要成分是氯化钠，宝宝吃的母乳当中就有钠。一升母乳当中含有钠元素120~150毫克，而初乳的钠含量更高，可以达到300~400毫克/升，所以初乳尝起来更偏咸一点。
如果宝宝是奶粉喂养的话，那么各阶段婴幼儿奶粉当中的钠含量，只会比母乳的钠含量高，不会低。不信的话，大家可以把自家的奶粉罐找出来看看。
半岁以内的孩子，每天对钠的需求量为170mg。7个月~1岁的孩子每天对钠的需求量为350mg，对比这个量我们就知道1岁以内的宝宝都不需要吃盐。因为母乳和奶粉当中就含有天然的钠。
再说宝宝四到六个月就开始添加辅食，这些辅食当中也含有天然的钠。比如说：一个鸡蛋的钠含量是45毫克左右；100克精细白挂面的钠含量能够达到110毫克。100克胡萝卜的钠含量为74毫克，100克猪肉的钠含量能达到58毫克，如果你买成品的猪肉松，那么钠含量就会更高，能达到300到400毫克。
看到这里，你还觉得有必要给一岁以内的宝宝吃盐吗？
宝宝过早吃盐有什么坏处？
1、过早吃盐影响孩子正常生长发育，因为食盐本身会限制孩子对锌和钙的吸收。
2、宝宝过早吃盐会使得口腔唾液分泌减少，从而增加孩子上呼吸道感染的几率。
3、宝宝过早吃盐会增加孩子心脏和肾脏负担，提高孩子患儿童高血压和肥胖的风险。
4、根据公开资料显示，中国居民平均每天食盐摄入量达到10.4克（中国营养协会的推荐量为每天不超过六克）。所以控制宝宝食盐的摄入量，首先要从父母自己少吃盐开始。
