晒背部有什么好处？
背部晒太阳的好处主要面积大，晒后能更有效地促进维生素D的合成，充足的维生素D能够预防骨折，对血管硬化也有一定的预防作用。
晒太阳能够有效促进人体维生素D的合成，进而有效促进钙的沉淀和吸收，这样有利于增加骨密度，并有效缓解钙流失，另外对预防骨折有较大的作用。
晒太阳补充维生素D还可以减缓血管硬化，能够有效改善血管的内环境。维生素D可通过食物供给，也可通过太阳照射由皮肤合成。所以，可以通过户外活动晒太阳可促进维生素D的合成，每次晒太阳一般在2个小时左右就足够了。在炎热的夏天最好不要在太阳下暴晒，在树荫下活动也一样有补充维生素D的效果。
