雾霾天气嗓子疼怎么办呢?
一:尽量少出门
为避免出门吸乳粉尘及细菌,尽量少出门,不然会引起咽喉等疾病的加重。
二:多吃清咽润喉的食物
如白萝卜、莲藕、荸荠、银耳、百合、橄榄、枇杷、雪梨等清咽润肺的食物,可以清热解毒,清咽利喉,润肺止咳,有效缓解嗓子疼的症状。
三:多补充水分
雾霾天气多喝水,补充身体水分,滋润干燥的喉部组织。
四:雾霾天气少开窗
雾霾天宅在家里,要注意少开门窗,避免室外雾霾空气中的污染物进入房间而污染室内空气,否则就会加重嗓子疼、咳嗽的症状。
一:尽量少出门
为避免出门吸乳粉尘及细菌,尽量少出门,不然会引起咽喉等疾病的加重。
二:多吃清咽润喉的食物
如白萝卜、莲藕、荸荠、银耳、百合、橄榄、枇杷、雪梨等清咽润肺的食物,可以清热解毒,清咽利喉,润肺止咳,有效缓解嗓子疼的症状。
三:多补充水分
雾霾天气多喝水,补充身体水分,滋润干燥的喉部组织。
四:雾霾天气少开窗
雾霾天宅在家里,要注意少开门窗,避免室外雾霾空气中的污染物进入房间而污染室内空气,否则就会加重嗓子疼、咳嗽的症状。