跳绳是一种全身性的运动，它能增强体质，提高免疫力。身体素质好了，当然有助于备孕。
为什么说跳绳能助孕呢？
有人曾用监测仪器测试排卵的过程，发现身体在上下跳动的时候，可以促进卵子更顺利地进入输卵管，增加备孕的几率。
因此，跳绳能助孕就很好理解了。但是受孕后，就不能进行跳绳运动了，因为胚胎在前三个月是比较不稳定的，易发生危险。
还有哪些运动可以助孕呢？
1.走路
现在上班族基本上会选择交通工具，很少锻炼。而走路作为一种人人都可以实践起来的运动，相对容易的多。
想备孕的人可以每天走上5000步，而这样的运动量完全可以用琐碎时间来完成，比如，上班走一段路，走路去买菜，饭后散步等等。
2.瑜伽。
瑜伽不仅锻炼的是身体，还有调整心理状态，可以消除人的紧张焦虑的情绪，让身心处处于一种比较健康放松的状态。而能否顺利怀孕，也受情绪的影响。
3.游泳
游泳也是一种全身心的运动，他可以锻炼到身体的各个器官，也可以训练身体器官的的协调能力。这对顺利生产起着重要的作用。
4.慢跑
慢跑其实跟跳绳有着相似的地方，它也能全身上下跳跃起来，助孕的功效和跳绳一样。
当然要想助孕成功，适量的运动是必不可少的。而健康的生活习惯和饮食习惯以及作息习惯，也是需要重视起来的。
