先讲讲月经周期的问题：
既然准备怀孕，就要学会计算月经周期。月经周期是从你月经开始第一天算起，然后到下次月经来潮，这就是一个月经周期。不是等到月经走干净了再计算，这一点不要搞错了。
所谓月经，就是激素撤退了引起子宫内膜缺血性坏死，然后子宫内膜功能层崩解和脱落并且引起出血，这个过程就是月经。
所以说月经周期，实际上就是子宫内膜从增厚到脱落的变化过程。子宫内膜增厚，是为了方便受精卵着床。受精如果没有成功，子宫内膜就崩解脱落为下一个月经周期做准备。
月经周期通常比较标准的是28～30天，上下浮动3天属于正常，超出了就属于月经不调。月经周期越规律，怀孕的概率就高。比如如果每次都是40天也算规律，但如果上次30天，下次月经周期变成40天，这就不是规律。
月经过后多久为最佳怀孕期？
月经一般3～5天结束了，经血量一般不超过100ml。月经周期第5～14天为滤泡期。也就是卵子开始发育然后逐渐成熟准备排卵，这个时间就是滤泡期（或卵泡期）。
卵子排出之后，卵泡壁坍塌形成黄体，所以卵子排出之后就叫黄体期。月经黄体的生存时间只有14天，受精成功了就转变为妊娠黄体；如果受精失败黄体就萎缩，这样子宫内膜缺少激素和血供就脱落出血形成月经。
黄体期不变，那么影响月经周期长短不一的主要原因就在滤泡期。也就是卵子发育慢，或者卵子成熟了但是由于某种原因卵子排不出来或者排卵日延迟。比较常见的就是雌激素不足、多囊卵巢、卵巢表面增厚，以及卵泡黄素化等这些原因。
因此来说，月经干净之后多久是最佳怀孕期（排卵期）这是不确定的。因为有的人月经周期30天，有的朋友是40天，这就没法算。怎么办呢？这就要从下次月经往前推。
假设你月经周期40天，减去黄体期14天就是排卵日期。举个例子：5月1日月经开始第一天，月经周期40天，那么下次月经来潮是6月9日，往前推14天（5月27日）就是排卵日。那么在5月27日前后就是最佳受孕期。
