孕妈你好！爱美是人的天性，刚生了宝宝的宝妈也不例外！
在卸完货后，宝妈恨不得马上把怀孕撑出来的松垮肚皮消除掉，但梦想在短时间内总是难以实现的。这时，收腹带的作用就显示出来了。
使用收腹带时有哪些讲究呢？
1、顺产3天后，剖腹产1星期后，就可以使用收腹带了。
2、在使用收腹带的时候不宜过紧，位置不要过高。
3、避免连续性的使用，松绑一下休休息。
4、一般是白天使用，晚上睡前应停止使用。个中程度自己把握好，别影响了血液循环，这样对产后恢复、身体健康都是不利的。
5、在使用收腹带的时长上，一般都是使用2~3个月的时间，具体使用时间按个人意愿了。
产后恢复，特别是宝妈的子宫恢复，需要一定的时间过渡，不能操之过急。十月怀胎，宝宝撑出来的松垮肚皮，也需要慢慢收缩、恢复。
无论是顺产或剖腹产，在出了月子后，也可以做一些运动来帮助恢复。如做做瑜伽，有氧操、跑步等。这样，比单纯依赖收腹带效果要好很多。
当然了，刚开始运动时还是做一些简单的动作就好，以免造成意外损伤。 也许有宝妈会说平时带娃就累个半死了，那来的精力来做运动呢？
其实，做运动是一个良性循环，只要身体好了，带娃也会变得轻松的呢。如果宝妈想尽快在朋友圈晒出你的漂亮美照，请做运动吧！
