孕妇千万不可以吃的水果有哪些

更新于:2021-11-23 06:35:20 知识问答 万阅读
最佳答案孕妇千万不可以吃的水果有哪些? 孕妇没有千万不可以吃的水果,但山楂、桂圆、荔枝、杏等水果不可以吃太多。 孕妇没有明确的千万不可以吃的水果,但有些水果吃多了容易造成不适或

孕妇千万不可以吃的水果有哪些?

孕妇没有千万不可以吃的水果,但山楂、桂圆、荔枝、杏等水果不可以吃太多。

孕妇没有明确的千万不可以吃的水果,但有些水果吃多了容易造成不适或容易导致流产,如山楂、桂圆、荔枝、杏等。山楂吃多了可以刺激子宫收缩,容易导致孕妇流产;桂圆吃多了可能导致胎动频繁、腹痛;荔枝含糖量高,吃多了容易引起妊娠期高血糖或巨大胎儿。孕妇吃水果不应过量吃某种水果,可以各种水果交替着吃。

孕妇的饮食应保证营养均衡、食物多样,以清淡、易消化为主,不同时期和不同个体有不同的营养补充侧重点,孕妇要少吃或不吃高脂、高糖、高盐、生冷、辛辣、刺激性食物。孕妇的营养情况直接影响着胎儿的生长发育,因此孕妇要重视营养补充,少食多餐,摄取优质蛋白,纠正不良饮食偏好,禁止饮酒。