茯苓泡水一次几颗?
茯苓泡水喝一次放2~4颗。茯苓的每日常规用量为10~15克,如果每日泡三次水喝的话,每次的用量就是3~5克。按照目前市场上的茯苓粒状规格来计算,每粒茯苓粒约为1.5克。因此,茯苓泡水喝时每次应放2~4颗。不过,茯苓粒比水轻,泡水喝时由于与水的接触小,有效成分不容易溶出。所以直接用茯苓粒泡水喝的效果并不好。可以选择煎汁服用,这样更有利于茯苓有效成分溶出。如果必须泡水喝的话,可以将茯苓粒粉碎成茯苓粉后再泡水,每次泡水用3~5克。
茯苓泡水一次几颗?
茯苓泡水喝一次放2~4颗。茯苓的每日常规用量为10~15克,如果每日泡三次水喝的话,每次的用量就是3~5克。按照目前市场上的茯苓粒状规格来计算,每粒茯苓粒约为1.5克。因此,茯苓泡水喝时每次应放2~4颗。不过,茯苓粒比水轻,泡水喝时由于与水的接触小,有效成分不容易溶出。所以直接用茯苓粒泡水喝的效果并不好。可以选择煎汁服用,这样更有利于茯苓有效成分溶出。如果必须泡水喝的话,可以将茯苓粒粉碎成茯苓粉后再泡水,每次泡水用3~5克。