如果您是生理性贫血，那么不必过于担心，一般的孕晚期都会有轻度贫血的。因为在产褥期前三天，血容量会有短暂的升高，是由于组织间液回吸收，造成血容量增加，相对的导致血红蛋白水平下降，出现生理性贫血，但是产褥期结束，在产后42天的时候，血容量会逐渐恢复正常，生理性贫血会自行恢复。
如果和您的情况一样，缺铁性贫血，那么，缺铁性贫血不会自行恢复，需通过药物治疗才可以缓解。如果产后血红蛋白值在100克以下，需进行元素铁的补充，在6到10周以后复查血红蛋白值，如果血红蛋白值恢复到110g/L，就可以停药了。
所以，生理性贫血可以在产后自行恢复，而缺铁性贫血是需要药物继续治疗才可缓解的。
您现在处于孕晚期，硫酸亚铁、叶酸片、以及维生素C都可以补铁，建议在医生指导下直接服用补贴剂，这样会比较快一点。（具体根据医生建议服用），食补的方式比较慢，因为食谱更适用于轻度贫血或者缺铁性贫血的早期。
那么补铁可以吃什么？（食疗方法）
1. 首先要加强膳食营养，动物瘦肉、动物血、动物肝脏，这类食物属于血红素铁，吸收率高，补铁效果会相对较好。
2. 其次在蔬菜选择上，黑木耳、香菇、芹菜、菠菜、空心菜、香菜、红枣、枸杞、海带、紫菜等，秋葵、苋菜等，都可以适当进行补铁。
3. 蔬菜选择：可以吃含有维生素C的水果，例如：猕猴桃、橙子、柚子、葡萄之类的水果，有利于促进铁的吸收。
怎么判断孕期贫血？
孕妇贫血指标正常范围
孕妇贫血是通过红细胞计数及血红蛋白这两个指标来判断的。
在我国，当血红蛋白<100g/L、红细胞计数<3.5×10/L或血细胞比容<0.30为妊娠期贫血，即可诊断为孕妇贫血。而贫血又可分为四个等级：
轻度：红细胞计数(3.0～3.5)×10/L，血红蛋白81～100g/L;
中度：红细胞计数(2.0～3.0)×10/L，血红蛋白61～80g/L;
重度：红细胞计数(1.0～2.0)×10/L，血红蛋白31～60g/L;
极重度：红细胞计数<1.0×10/L;
注意：世界卫生组织的贫血标准跟我国有点不同，它的判断标准为色素正常值为110g/L，低于110g/L为轻度贫血，低于90g/L为中度贫血，低于70g/L为重度贫血。
孕妇贫血的检查方法
1、血常规检查
如果孕妇想知道自己是否贫血的话，一般只要做血常规检查就可以，这主要是看血清铁蛋白及血红蛋白的检查结果，如果检查结果显示，血清铁蛋白低于12微克/升或血红蛋白低于110克/升时，一般都会诊断为孕妇贫血。
2、其他检查
如果孕妇想确认自己贫血的类型，可以考虑做血球计数、网状红血球计数、以及便潜血检查这三项检查。
如果想准确知道自己体内铁元素的含量，可以做一下微元素的检查。
再生障碍性贫血需经骨髓穿刺行骨髓象检查。
