如果温度不是非常低，建议宝妈还是给孩子脱掉外衣睡觉。因为如果被子里还穿着和外面一样的衣服，宝宝可能会出汗折腾，反而睡不好。如果宝宝睡觉时多穿衣服，而这些衣服又是紧身衣，裹住了宝宝的身体，这不仅妨碍了全身肌肉的松弛，而且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能，出现梦魇。
宝宝睡觉的最佳穿衣方式
另外，如果孩子睡觉时穿得太多，醒来后又不及时加衣，更易引起感冒。因此，宝宝正确的睡眠方法应该是：在睡觉时，尽量少穿衣服，一般穿一套薄的内衣裤即可。
除了衣服，一般被褥也不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在20℃左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖时，把宝宝抱离卧室后开窗通风。
冬季宝宝怎么穿才能不受凉？
新生宝宝：薄睡衣+包被+薄被
新生宝宝入睡时，给他穿上柔软贴身的睡衣并裹上包被，会让他觉得有安全感安心入睡。接着，还可以在宝宝胸部以下再盖上一层薄被子，增加保暖度。
育姐提醒各位妈妈，被子的厚度要根据天气情况灵活调整哦~
婴儿期宝宝：薄睡衣+无袖睡袋+薄被
这个时期的宝宝睡觉时常常动来动去，大家要注意踢被子的问题。妈妈可以让宝宝穿上薄睡衣在无袖睡袋里睡觉，这样既保暖，又不让他的手臂在睡觉时受到束缚。假如气温较低，妈妈可以在宝宝睡袋外面再加一层小薄被。
幼儿期宝宝：薄睡衣+长袖大睡袋或者薄睡衣+大棉被
妈妈可以让宝宝在长袖大睡袋里睡觉，这样既温暖又舒适。如果宝宝睡觉时很老实不会蹬被子，妈妈在睡袋外面再盖上大棉被就可以了；如果宝宝睡觉时喜欢乱动有蹬被子的习惯，睡觉前妈妈要给他穿上棉马甲，防止肚子受凉。
为什么孩子喜欢裸睡？
那么孩子为什么爱“裸睡”呢？首先，妈妈们需要了解的是，婴幼儿新陈代谢比成人快，体内的热量也非常大，所以如果给孩子穿比较多的衣服，他们总喜欢找机会脱掉。
另外，一些孩子因为疾病如缺钙导致体表出汗，这会让幼儿感到不舒服，也会希望脱掉衣服；或者有时可能只是一种习惯，就像睡前喜欢咬被角—样，家长不要过于强调，随着年龄的增长自然而然会好起来。
宝宝裸睡的优点
在保证入睡环境温度舒适床品干净的条件下，可以尝试让宝宝裸睡哦：
1、宝宝抵抗力好
每天晚上睡觉，妈妈在给宝宝脱衣服之前一定要做好充足准备，宝宝脱光衣服放入睡袋期间，身体要和空气与温度适当接触，温差可以刺激宝宝身体机能，这样在无形中提升宝宝的抵抗力。穿衣服的宝宝对这些感觉是间接的，所以抵抗能力可能会比裸睡宝宝要低。
2、宝宝智商高
探索世界是宝宝的第一感受，感官是促进宝宝智力发育的重要环节，皮肤就是其中的一种。裸睡的宝宝皮肤是和睡袋直接接触的，宝宝在这可以有不同的感受，这些不同的感受，都在刺激孩子的大脑智力发育。
3、父母与孩子的关系更加亲密
很多妈妈只有在下班或者是在放假的时候才能与孩子来个亲密接触，为了多接触宝宝，裸睡就成为最佳方法。父母在给孩子脱衣服的时候，可以抚摸他们的身体。为他们涂抹润肤油。抱着他们放在睡袋里，这一系列的动作都可以和孩子亲密接触。做这些动作时，孩子会看着妈妈眼睛，这样给宝宝有了安全感，这是孩子生长期间必不可少的。
宝宝裸睡注意事项
1、宝宝睡袋要安全舒适：宝宝还小，皮肤也比较娇嫩，所以睡袋一定要选择棉质的，化纤放入很容易引起宝宝的皮肤过敏。在选择睡袋时一定要看看拉链、纽扣是不是合理，以免宝宝误吞。
2、宝宝一岁开始裸睡：一岁以前的宝宝体温调节能力、抵抗能力都比比较差，所以妈妈没有必要给孩子裸睡，等到一岁的时候再尝试也不迟。
3、 夏天睡觉不要全裸：父母可以让孩子从夏天开始试着裸睡。虽然夏天比较炎热但也不能让孩子全裸，最好还是在宝宝的肚子上放置一块小毯子，以免着凉造成腹泻。等到天气慢慢变凉，盖被子的时候就可以让宝宝全裸了。
