祛斑一直是个难题。
当然，目前也还是有一些方法和产品能有效祛斑的。
因为，我曾经也是“祛斑战线”上的一员。虽不能说，完全祛斑了，但的确是肉眼可见的好了许多。（可惜没拍照留存）
一、色斑是怎么形成的？
色斑与我们皮肤黑素，有直接的关联。黑色素，广泛存在于动植物中，呈黑褐色，它是由一种存在于『基底层』的黑色素细胞生成。
黑色素细胞，普遍存在于每个人的体内。
黑色素与色斑
用一张图，来直观说明它们的关系。
黑色素细胞一般情况下，会安静的躺在我们的基底层中。当受到刺激，它就会苏醒过来，然后开始反抗，反抗的同时会生成一种叫“多巴”的物质，这种物质被氧化后就变成黑色素。
黑色素由基底层向外移动，就变成附着在表皮层的色斑。
从黑色素形成的过程，我们可以找到几个影响“色素”形成的关键节点。
二、如何阻断黑色素沉着？
首先，减少对黑色素细胞的刺激。
1、紫外线。
太阳紫外线，是一个很重要且常见的重要因素。所以，日常一定要做好防晒。
2、内分泌失调。在妊娠、经期时，都是黑色素形成的高发期。根据自身实际情况，有效调节内分泌。
3、劣质化妆品。含重金属的化妆品，也会导致各种色斑生成。
4、不规律作息。熬夜、失眠影响皮肤正常代谢。
其次，尽量减少“多巴”被氧化。
1、多摄入富含VC的新鲜蔬果，以及适当补充VE。
2、用一些有利于基底层健康的精华液，有美白效果的更佳。
三、已形成的色斑，怎么办？
首先，先做到以上几点，有效预防黑色素的产生。防止色斑问题进一步恶化。
激光祛斑
目前，激光祛斑是能够治疗，有效祛斑的方法。但，使用这个方法，有诸多注意事项，要遵循医嘱。
细胞自噬法祛斑
这是我在祛斑过程中，偶然了解到的一个，诺贝尔研究成果，运用于美白祛斑上的一个黑科技。
这是一个从根本上改善细胞更新代谢的方法。
我自己使用了两三个月，原来的晒斑和痘印都得到了很好的改善。推荐给身边的朋友，她们的情况也都有不同程度的改善。所以，更加坚定了，我对这个“细胞自噬祛斑方法”的认可。
总之，祛斑之路，曲折坎坷，万不可乱用乱试，一些没有保证的产品和方法。
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