2，不宜过多食用高蛋白食物
3，不宜高糖饮食
4，不宜过度吃咸食
5，不吃霉变的食物等等，在饮食上合理搭配，使我们的血液和血管保持健康，再加上适当的运动，保持青春不是问题！
介绍一款抗衰老食谱:鸡蛋腐竹糖水！
用料:
干腐竹一两，鸡蛋两只，糖3/4杯，姜一小片。
做法:
一，鸡蛋煮熟，去壳备用。
二，腐竹放入滚水中浸20分钟，捞起沥干水。
三，水三杯烧滚，放入腐竹及姜，盖上盖，烧滚，用中慢火煮至腐竹融化，加入鸡蛋及糖，再煮滚即可。
介绍一款抗衰老食谱鸡蛋腐竹糖水
最佳答案2，不宜过多食用高蛋白食物3，不宜高糖饮食4，不宜过度吃咸食5，不吃霉变的食物等等，在饮食上合理搭配，使我们的血液和血管保持健康，再加上适当的运动，保持青春不是问题！介绍一款抗衰老食
