孕期是女性的特殊时期，对营养的需求也会增多，为了保证孕肚里的胎儿能够健康的发育，孕妈妈就需要补充各中各样的营养元素。
怀孕初期孕妈妈要如何补充营养呢？
蛋白质的供给
维生素的多样性
维生素是维持人体健康状态的微量元素，不管制对于普通人而言还是孕妈妈亦或者是胎儿而言都是必不可缺的营养元素。如果孕妈妈缺乏维生素的补充会导致胎儿发育不良，甚至还会导致胎儿的骨髓和其他器官畸形，所以孕妈妈在怀孕期间也要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜。
孕期妈咪的饮食确实是一个很难平衡的一个点，有的能吃有的就不能吃，这点孕妈妈自己在平时就要开始慢慢的注意起来，为自己和胎儿的健康发育负责。同时孕妈妈在注意饮食的情况下还要注意营养搭配，不要过于单调、细分，努力做到营养均衡。
